CBT Behavior Therapy Flashcard

用於考試練習的 CBT 認知行為療法抽認卡

CBT認知行為療法抽認卡

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認知行為療法（CBT）是一種心理療法。它最初設計用於治療抑鬱症，但現在用於治療許多精神疾病。

它可以解決當前的問題並改變無益的思考和行為。[1]該名稱是指基於行為和認知原則相結合的行為療法，認知療法和治療。[1]與治療焦慮和抑鬱症的患者一起工作的大多數治療師使用認知和行為療法的混合。該技術承認可能存在不能通過理性思考來控制的行為，而是基於先前對環境和其他外部和/或內部刺激的調節而出現的行為。 CBT“以問題為中心”（針對特定問題而進行）和“以行動為導向”（治療師試圖協助客戶選擇特定策略來幫助解決這些問題），或指導其治療方法。它與更傳統的精神分析方法不同，治療師在這種方法中尋找行為背後的無意識意義，然後診斷患者。相反，行為主義者認為，抑鬱等疾病與恐懼刺激和迴避反應之間的關係有關，導致有條件的恐懼，就像伊万巴甫洛夫一樣。認知治療師認為，有意識的思想可以獨立地影響一個人的行為。最終，這兩種理論相結合，創造了現在所謂的認知行為療法。

CBT對各種病症都有效，包括情緒，焦慮，性格，飲食，成癮，依賴，抽搐和精神病。許多CBT治療方案已經針對基於症狀的診斷進行了評估，並且優於心理動力學治療等方法。然而，其他研究人員質疑這種主張優於其他治療的有效性。您的知識，拓寬您的專業知識，提高您的實踐技能，拓寬您的學術和職業視野。

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