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작업 자세와 작업장을 조정하고 불만을 예방하십시오.
재택 근무는 도전입니다. 사무실 에르고 코치는 직장과 작업 자세를 올바르게 설정하기 위해 오지 않습니다. 노트북을 가지고 식탁이나 집 책상에서 여전히 좋은 자세를 유지하고 있는지 어떻게 확인합니까? 이 모든 것은 당신이 당신의 몸에 불만을 느끼지 않도록하기위한 것입니다.
집에서 일하는 사람이 많을수록 RSI와 같은 팔과 손에 대한 불만뿐만 아니라 목에 대한 불만, 허리에 대한 불만 및 어깨에 대한 불만의 가능성이 높아집니다.
어디에주의를 기울여야합니까? 직장을 어떻게 완벽하게 설정합니까? 그리고 어떻게 올바르게 처리합니까? 이 앱에서이 모든 것을 찾을 수 있습니다.
또한, 몸을 유연하게 유지하고 불만을 없애기 위해 그 사이에 할 수있는 다양한 운동이 있습니다. 이 앱에서도 찾을 수 있습니다.
최신 버전 1.1.1의 새로운 기능
Last updated on Dec 16, 2022
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Beste Werkhouding
1.1.1 by MediaVents Hindriks
Dec 16, 2022