Beste Werkhouding

Dostosuj postawę pracy i miejsce pracy oraz zapobiegaj skargom.

Praca w domu to wyzwanie. Office ergo coach nie przychodzi, aby prawidłowo ustawić miejsce pracy i postawę. Jak zapewnić sobie dobrą postawę przy stole kuchennym lub przy biurku w domu z laptopem? Wszystko po to, aby nie dostawać dolegliwości do swojego organizmu.

Im więcej osób pracuje w domu, tym większe jest prawdopodobieństwo dolegliwości związanych z szyją, plecami i ramionami, a także dolegliwościami ręki i ręki, takimi jak RSI.

Na co zwrócić uwagę? Jak idealnie zorganizujesz swoje miejsce pracy? A jak sobie z tym radzisz poprawnie? Wszystko to znajdziesz w tej aplikacji.

Ponadto istnieją różne ćwiczenia, które można wykonywać pomiędzy nimi, aby ciało było elastyczne i wolne od dolegliwości. Znajdziesz to również w tej aplikacji.