Beste Werkhouding

Selaraskan postur kerja dan tempat kerja dan cegah aduan.

Bekerja dari rumah adalah satu cabaran. Jurulatih ergo pejabat tidak datang untuk mengatur tempat kerja dan postur kerja dengan betul. Bagaimana anda memastikan bahawa anda masih mempunyai postur yang baik di meja dapur atau di meja rumah dengan komputer riba? Semua ini untuk memastikan bahawa anda tidak mendapat aduan kepada badan anda.

Semakin banyak orang bekerja dari rumah, semakin besar kemungkinan aduan leher, keluhan punggung dan bahu, serta aduan ke lengan dan tangan seperti RSI.

Di mana anda harus memberi perhatian? Bagaimana anda mengatur tempat kerja anda dengan sempurna? Dan bagaimana anda menghadapinya dengan betul? Anda boleh mendapatkan semua ini dalam aplikasi ini.

Di samping itu, terdapat pelbagai latihan yang boleh anda lakukan untuk memastikan badan tetap lentur dan bebas dari keluhan. Anda juga akan menjumpainya di aplikasi ini.