Arm Workouts - Biceps PRO

Trening ramion silne ćwiczenia tricepsa i bicepsa, treningi ramion budujące mięśnie!

Zoptymalizuj swoje wyniki dzięki najlepszej aplikacji do ćwiczeń ramion z ćwiczeniami na biceps i triceps!

Treningi ramion - Ćwiczenia bicepsów i tricepsów to jedyna aplikacja, której potrzebujesz do treningów bicepsów i tricepsów, i uzyskaj mięśnie, silne i zdefiniowane ramiona z domu

Nie jest potrzebny żaden sprzęt , więc możesz ćwiczyć w domu, na siłowni lub w innym miejscu w dowolnym momencie.

Czy jesteś gotowy na mocniejsze i bardziej umięśnione ramiona?

Postępuj zgodnie z 30-dniowym lub 21-dniowym planem, a przy zaledwie 5-10 minutach dziennie będziesz mieć większe i włókniste bicepsy i triceps , a także schudniesz, nabierzesz mięśni i nabierzesz formy!

Ćwiczenia bicepsów i tricepsów na ramionach ma super skuteczne treningi, aby tonować ramiona, rozwijać i kształtować mięśnie ramion, możesz stracić tłuszcz z brzucha i poprawić liczbę pompek lub pompek.

💪 Krótki i skuteczny trening ramion

● Przewodnik ćwiczeń bicepsów i tricepsów

Każde ćwiczenie ma swoje objaśnienie, ilustracje ilustracyjne i film objaśniający, dzięki czemu możesz poprawnie wykonać każde ćwiczenie.

● 3 poziomy trudności

Istnieją 3 poziomy dla każdego, w tym dla początkujących i zaawansowanych, które pomogą Ci zwiększyć mięśnie ramion, wszystkie treningi są zaprojektowane przez profesjonalnego trenera fitness i kulturystyki.

● Treningi ramion bez obciążenia dla większych i silniejszych ramion

* Trening ramion za 30 dni

* Treningi bicepsów, tricepsów i przedramion

* Wyzwanie od 1 do 100 pompek - 30 dni

* HIITS spalanie tłuszczu

* Treningi Tabaty

* Stalowy biceps w 30 dni

* Przyrost mięśni ramion w 30 dni

* Wyzwanie z pompkami sportowymi przez 30 dni

* Treningi spalające tłuszcz i treningi Hiit w 30 dni z ćwiczeniami ramion

* Trening na triceps z pompkami

* Procedury dla umięśnionych ramion

* Treningi ramion do tonu

* Trening na biceps, triceps, przedramię itp.

* Trening z ramionami, aby schudnąć

💪 Z aplikacją Trening ramion – Ćwiczenia bicepsów i tricepsów

Uzyskaj stonowane ramiona, stalowy napierśnik, zrzuć tłuszcz brzuszny, uzyskaj płaski brzuch. Ćwiczenia, które pomagają zrzucić tłuszcz brzuszny, mają umięśnione ramiona, sprawność i wzmacniają mięśnie całego ciała.

Rozgrzewka i rozciąganie do ćwiczeń kulturystycznych.

🍎 Plany żywieniowe (Diety).

Pamiętaj, że jedzenie jest bardzo ważne dla wyników.

✔️ Dodatkowe narzędzia aplikacji dla

◽ Oblicz swoje makroelementy, aby stracić, utrzymać lub przybrać na wadze. Wystarczy wpisać swoje dane, a dowiesz się, ile kalorii dziennie potrzebujesz, aby osiągnąć swój cel.

◽Szczegółowe informacje o suplementach diety dla sportowców

◽ Oblicz swój wskaźnik tkanki tłuszczowej, po prostu wprowadź swoje dane i dane, aby ocenić swoje postępy

Trening w domu

Ćwiczenia ramion – trening na biceps i triceps Pro

POBIERZ WERSJĘ PRO BEZ PUBLIKACJI I DUŻO WIĘCEJ TREŚCI.