Flow The Psychology of Optimal

Flow: Psychologia optymalnego doświadczenia to obowiązkowa lektura dla każdego

Fantastyczna książka, która łączy badania nad stanami „przepływu”, aby stworzyć historię (i praktyczne sugestie) na temat tego, jak wszyscy możemy stać się szczęśliwsi z pracy i życia.

Wciąż nawiązuję do tej książki, która dobrze komponuje się z wieloma innymi książkami, takimi jak Głęboka Praca czy Mistrzostwo. Mocno cytowany przez innych autorów, zmusi cię do zastanowienia się nad tym, jak ustrukturyzujesz swoje życie i jakie działania podejmujesz. Flow wyjaśnia, dlaczego szukamy szczęścia na zewnątrz i co jest z nim nie tak, gdzie naprawdę możesz czerpać radość z życia i jak możesz naprawdę stać się szczęśliwym, tworząc własny sens życia.

Jednostka, która potrafi kontrolować swoją przestrzeń mentalną, czyli zdolność do skupienia się na pojedynczym zadaniu bez udziału zewnętrznych lub wewnętrznych rozproszeń w umyśle zdyscyplinowanego człowieka. Ta zdolność do pozostawania skupionym może być uwarunkowana medytacją i uważnością, ale jest ważna, aby wywołać stan podobny do przepływu.