SimpleFit Hypertrophy Strength

Планировщик тренировок дома и в спортзале для мышц, силы и подвижности

Добро пожаловать в SimpleFit, где ваши стремления к фитнесу сочетаются с персонализированными, адаптивными тренировками и рекомендациями по питанию. Наше приложение создано, чтобы революционизировать ваши тренировки, адаптируя каждый аспект к вашим индивидуальным целям и образу жизни.

УНИКАЛЬНАЯ ПЕРСОНАЛИЗАЦИЯ ЧЕРЕЗ АНКЕТУ

- Начните с нашей комплексной анкеты, разработанной для понимания ваших целей в фитнесе, будь то набор мышечной массы, потеря веса, увеличение силы, улучшение подвижности, пауэрлифтинг или художественная гимнастика.

- Адаптируйте среду тренировок к месту тренировки и имеющемуся оборудованию, будь то тренажерный зал, дом, путешествие или сценарии без оборудования.

- Получите рекомендации по питанию, соответствующие вашим диетическим привычкам и целям.

- Сообщите нам свой доступный график, и мы разработаем план тренировок, который идеально впишется в вашу жизнь.

АДАПТИВНАЯ ДОЛГОСРОЧНАЯ ПРОГРАММА С ПЕРИОДизацией

- Примите участие в динамичной, долгосрочной программе тренировок, в которой используется периодизация, чтобы сосредоточиться на своих целях.

- По мере вашего прогресса программа адаптируется, гарантируя, что у вас всегда будут сложные тренировки.

ГИБКИЕ ТРЕНИРОВКИ, СООТВЕТСТВУЮЩИЕ ЕЖЕДНЕВНЫМ ПОТРЕБНОСТЯМ

- Регулируйте свои тренировки в зависимости от вашего ежедневного местоположения, доступного оборудования, продолжительности тренировок и предпочтений.

- Выбирайте, меняйте местами и меняйте порядок упражнений в соответствии с вашими потребностями для каждого занятия.

ИНТЕРАКТИВНЫЙ ПЛЕЕР ДЛЯ ТРЕНИРОВОК

- Испытайте наш плеер для тренировок с видео- и аудиоинструкциями для каждого упражнения.

- Воспользуйтесь преимуществами автоматических таймеров, отслеживайте свои веса и повторения, а также получайте доступ к быстрым подсказкам.

- Редактируйте, добавляйте или меняйте порядок упражнений во время тренировки для индивидуального подхода.

РАСШИРЕННЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ НАСТРОЙКИ

- Выбирайте из более чем 500 упражнений в нашей обширной библиотеке, каждое из которых снабжено подробными инструкциями и советами по правильному выполнению.

- Наслаждайтесь полной свободой создания и редактирования своих тренировок и программ тренировок.

ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННАЯ ПРОГРАММА ПИТАНИЯ

- Получайте рекомендации по потреблению калорий и макроэлементам, адаптированные к вашим целям в фитнесе.

- Получите доступ к важной информации о питании, чтобы оптимально питать свое тело.

ПОДРОБНОЕ ОТСЛЕЖИВАНИЕ ПРОГРЕССА

- Отслеживайте свой прогресс с помощью подробной статистики по каждой тренировке и упражнению.

- Просматривайте подробные журналы, чтобы следить за своим прогрессом с течением времени.

Сайт: https://www.simple-fit.app.

Электронная почта: [email protected]

Поддержка: https://www.app.simple-fit.app/support.

Политика конфиденциальности: https://www.simple-fit.app/privacy.

Условия обслуживания: https://www.simple-fit.app/tos.