Studio Ash Pilates

การเคลื่อนไหวเพื่อการเปลี่ยนแปลง

Studio Ash Pilates คือแพลตฟอร์มพิลาทิสออนไลน์เพื่อการเคลื่อนไหวที่เปลี่ยนแปลงและยั่งยืน มีชั้นเรียนตั้งแต่ 10 ถึง 40 นาทีเพื่อบูรณาการเข้ากับชีวิตประจำวันของคุณ Studio Ash มีแนวทางการใช้ชีวิตที่ครอบคลุมโดยมุ่งเน้นที่การเคลื่อนไหวอย่างยั่งยืนที่จะเปลี่ยนแปลงร่างกายและจิตใจของคุณ ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หัดเล่นพิลาทิส เป็นแม่ เป็นสาวทำงาน หรือทั้งสองอย่าง Studio Ash เหมาะสำหรับคุณ

สมาชิกประกอบด้วย:

ห้องสมุดคลาสพิลาทิสที่ครอบคลุม

ชั้นเรียนตามความต้องการใหม่ในแต่ละสัปดาห์

ตารางเรียนสดตามกำหนดการ

โปรแกรมเริ่มต้น 4 สัปดาห์

โปรแกรมสร้างความแข็งแกร่งหลังคลอด 6 สัปดาห์

หมวดพิลาทิสการตั้งครรภ์

ชั้นเรียนระดับกลางและระดับสูง

สูตรอาหารบำรุงที่เขียนโดยเชฟนักโภชนาการ

ความท้าทายของพิลาทิส

บทเรียนพิลาทิส 'วิธีการ'

แชทกลุ่มชุมชน