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正念瑜珈與冥想
我們都應該過著充滿幸福和滿足的生活——但我們如何實現這一目標？
GET GROUNDED 是一個線上健康平台，可讓您透過瑜珈和冥想來專注地生活。透過直播和點播課程，您可以隨時隨地為忙碌的生活帶來力量和平衡。最好的消息是，它們的時間範圍只有 5 到 45 分鐘，讓您可以輕鬆地將正念融入忙碌的一天中。
課程著重於力量和調理、溫和日子的緩慢流動以及旨在緩解現代生活方式壓力的引導冥想。擁有專門的產前/產後瑜珈空間，適合人生的每個階段。
透過社群聊天功能，您可以輕鬆地與與您有相同旅程的其他成員聯繫。
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最新版本3.4.28更新日誌
Last updated on 2025年04月18日
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Get Grounded
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2025年04月18日