Achtsamkeitsakademie

بضع دقائق من الإجازة في أي وقت: تأمل ودع الأشجار تنمو

"إن أكاديمية اليقظة هي هدية عظيمة. لا توجد بوابة إلكترونية مماثلة تقدم هذا القدر من المعرفة والتأملات المركزة.

"ممتعة وتعليمية وإنسانية، يوصى بها بالتأكيد."

"لقد تغيرت حياتي بالكامل."

"لقد أصبحت أكثر وضوحًا وهدوءًا وهدوءًا. هذا شعور رائع وسهل للغاية."

(تعليقات على Trustpilot.de)

مزيد من الرضا والسعادة في الحياة. أقل التوتر والقلق. أكاديمية اليقظه هي رفيقك المحب لذاتك الجديدة. يستغرق الأمر بضع دقائق فقط يوميًا وهو مبني على أساس علمي.

سمات:

- مكتبة كاملة من التأملات والاسترخاء الموجه واليوغا الخفيفة. يمكنك حفظ المفضلة والانضمام في وضع عدم الاتصال أيضًا.

- دع الأشجار تنمو: في كل مرة تتأمل فيها، تنمو شجرة في تطبيقك. بمجرد أن تصبح شجرتك "كاملة النمو"، يمكنك التبرع بها وسيتم زرع شجرة بالفعل. يمكنك تتبع عدد الأشجار التي تم زراعتها بالفعل من خلال التأمل. من خلال قضاء الوقت في التأمل، فإنك تجلب تلقائيًا أشياء جيدة إلى العالم - بالإضافة إلى السلام الداخلي، وهو بالطبع مفيد أيضًا لك ولأحبائك وللعالم!

- قصص اندفاعية يومية تجلب المزيد من اليقظة الذهنية إلى يومك خلال 3-4 دقائق.

- مجتمع يركز على الرفاهية والنمو الداخلي. تأمل مع الآخرين أو استخدم جلسات التبادل عبر مكالمة الفيديو ربما حتى لتطوير صداقات جديدة.

- يمكنك العثور على جميع دورات Mindness Academy بشكل عملي في التطبيق.

مهمة أكاديمية الوعي الذهني هي تغيير اجتماعي بسيط: من مجتمع الأداء المحموم إلى مزيد من السلام والتواصل والتوازن.

إن قيمنا المتمثلة في الوعي والأصالة والتواصل والرغبة في فعل ما نفعله بقلوبنا تكمن وراء جميع دوراتنا ومحتوانا.

ستجد تأملات ومحتوى حول مواضيع مثل:

- التخلص من المخاوف والقلق

- ارخي الشد

- النوم بشكل أسرع والنوم بشكل أكثر راحة

- التعامل مع المشاعر الصعبة

- تهدئة الأفكار المحمومة أو الدائرة

- واجه الأزمات بالقوة الداخلية

- تقوية الثقة بالنفس

- الطفل الداخلي

- الارتباط بالآخرين

- حكمة

- عطف

- اِمتِنان

- افتح القلب

كم من الوقت تحتاجه لأكاديمية اليقظة الذهنية؟

يستغرق الأمر بضع دقائق فقط لملاحظة التأثيرات الأولى. ويعمل فريقنا باستمرار على طرح أفكار جديدة حتى تتمكن من دمج اليقظة الذهنية في حياتك اليومية بسهولة وبشكل تلقائي تقريبًا.

هل يعمل بالنسبة لي أيضا؟

لقد تم بحث اليقظة الذهنية جيدًا وتم تأكيد تأثيرها الإيجابي على الرفاهية عدة مرات. لكن المحاولة أفضل من الدراسة: لا تتردد في تجربتها بنفسك خلال الأسبوع التجريبي المجاني! بهذه الطريقة لا تتحمل أي مخاطر.

ونحن نتطلع إلى رؤيتكم!

القلبية,

بيتر بير (مؤسس أكاديمية اليقظة الذهنية) + الفريق بأكمله