Achtsamkeitsakademie

Несколько минут отпуска в любое время: медитируйте и позволяйте деревьям расти

«Академия осознанности — отличный подарок. Ни один сопоставимый онлайн-портал не предлагает столько концентрированных знаний и медитаций».

“Приятно, познавательно, гуманно, определенно рекомендую.”

«Моя жизнь полностью изменилась».

«Я стала намного яснее, спокойнее и спокойнее. Это чудесно и очень легко».

(Отзывы на Trustpilot.de)

Больше удовлетворения и радости жизни. Меньше стресса и беспокойства. Академия осознанности — ваш любящий спутник нового себя. Это занимает всего несколько минут в день и научно обосновано.

Функции:

- Целая библиотека медитаций, релаксации под руководством гида и легкой йоги. Вы можете сохранить избранное и присоединиться к ним в автономном режиме.

- Пусть деревья растут: каждый раз, когда вы медитируете, в вашем приложении вырастает дерево. Как только ваше дерево вырастет, вы можете пожертвовать его, и дерево действительно будет посажено. С помощью медитации вы можете отслеживать, сколько деревьев уже посажено. Проводя время за медитацией, вы автоматически приносите в мир хорошее – помимо внутреннего покоя, что, конечно же, полезно и для вас, ваших близких и мира!

- Ежедневные импульсивные истории, которые за 3–4 минуты привнесут в ваш день больше осознанности.

- Сообщество, ориентированное на благополучие и внутренний рост. Медитируйте вместе с другими или используйте сеансы обмена информацией посредством видеозвонков, чтобы, возможно, даже завести новых друзей.

- Все курсы Mindfulness Academy вы можете найти практически в приложении.

Миссия Академии осознанности — небольшое социальное изменение: от беспокойного общества производительности к большему миру, связи и равновесию.

Наши ценности осознанности, аутентичности и связи, а также желание делать то, что мы делаем всем сердцем, лежат в основе всех наших курсов и содержания.

Вы найдете медитации и контент по таким темам, как:

- Избавьтесь от страхов и переживаний.

- Снять напряжение

- Быстрее засыпайте и спите более спокойно.

- Работа со сложными эмоциями.

- Спокойные беспокойные или кружащиеся мысли

- Встречайте кризисы с внутренней силой.

- Укрепить уверенность в себе

- Внутренний ребенок

- Связность с другими

- Мудрость

- Сострадание

- Благодарность

- Откройте сердце

Сколько времени вам нужно для обучения в Академии осознанности?

Достаточно нескольких минут, чтобы заметить первые эффекты. И наша команда постоянно предлагает новые идеи, чтобы вы могли легко и почти автоматически включить осознанность в свою повседневную жизнь.

У меня это тоже работает?

Внимательность хорошо изучена, и ее положительное влияние на благополучие было подтверждено несколько раз. Но лучше пробовать, чем учиться: попробуйте сами в течение бесплатной пробной недели! Таким образом, вы не рискуете.

Мы с нетерпением ждем встречи с вами!

Сердечный,

ваш Питер Бир (основатель Академии осознанности) + вся команда