Achtsamkeitsakademie

Qualche minuto di vacanza in qualsiasi momento: medita e lascia che gli alberi crescano

“La Mindfulness Academy è un grande dono. Nessun portale online paragonabile offre tanta conoscenza e meditazione concentrate.”

“Piacevole, educativo, umano, decisamente consigliato.”

“La mia vita è cambiata completamente.”

“Sono diventato molto più chiaro, più calmo e più calmo. È meraviglioso e molto facile.

(Recensioni su Trustpilot.de)

Più soddisfazione e gioia di vivere. Meno stress e ansia. La Mindfulness Academy è la tua amorevole compagna per un nuovo sé. Richiede solo pochi minuti al giorno ed è scientificamente fondato.

Caratteristiche:

- Un'intera libreria di meditazioni, rilassamento guidato e yoga leggero. Puoi salvare i preferiti e partecipare anche offline.

- Lascia che gli alberi crescano: ogni volta che mediti, un albero cresce nella tua app. Una volta che il tuo albero sarà “completamente cresciuto”, puoi donarlo e un albero verrà effettivamente piantato. Puoi tenere traccia di quanti alberi sono già stati piantati attraverso la tua meditazione. Trascorrendo del tempo meditando, porti automaticamente cose buone nel mondo - oltre alla pace interiore, che ovviamente fa bene anche a te, ai tuoi cari e al mondo!

- Storie di impulsi quotidiani che portano più consapevolezza nella tua giornata in 3-4 minuti.

- Una comunità focalizzata sul benessere e sulla crescita interiore. Medita insieme agli altri o sfrutta le sessioni di scambio tramite videochiamata per magari sviluppare anche nuove amicizie.

- Trovi tutti i corsi della Mindfulness Academy praticamente nell'app.

La missione della Mindfulness Academy è un piccolo cambiamento sociale: da una frenetica società di prestazioni a più pace, connessione ed equilibrio.

I nostri valori di consapevolezza, autenticità, connessione e voglia di fare ciò che facciamo con il cuore sono alla base di tutti i nostri corsi e contenuti.

Troverai meditazioni e contenuti su argomenti come:

- Lascia andare le paure e le preoccupazioni

- Rilascia la tensione

- Addormentarsi più velocemente e dormire in modo più riposante

- Gestire le emozioni stimolanti

- Calmare i pensieri frenetici o circolari

- Affrontare le crisi con forza interiore

- Rafforzare la fiducia in se stessi

- Bambino interiore

- Connessione con gli altri

- Saggezza

- Compassione

- Gratitudine

- Apri il cuore

Quanto tempo ti serve per la Mindfulness Academy?

Bastano pochi minuti per notare i primi effetti. E il nostro team propone costantemente nuove idee affinché tu possa incorporare la consapevolezza nella tua vita quotidiana in modo semplice e quasi automatico.

Funziona anche per me?

La consapevolezza è stata ampiamente studiata e il suo effetto positivo sul benessere è stato confermato più volte. Ma provare è meglio che studiare: sentiti libero di provarlo tu stesso durante la settimana di prova gratuita! In questo modo non corri alcun rischio.

Non vediamo l'ora di vedervi!

Di cuore,

il tuo Peter Beer (fondatore della Mindfulness Academy) + l'intero team