Achtsamkeitsakademie

Een paar minuten vakantie op elk moment: Mediteer en laat bomen groeien

“De Mindfulness Academy is een geweldig cadeau. Geen vergelijkbaar online portaal biedt zoveel geconcentreerde kennis en meditaties.”

“Aangenaam, leerzaam, menselijk, zeker een aanrader.”

“Mijn leven is totaal veranderd.”

“Ik ben veel helderder, rustiger en rustiger geworden. Dit voelt heerlijk en heel gemakkelijk.”

(recensies op Trustpilot.de)

Meer voldoening en levensvreugde. Minder stress en angst. De Mindfulness Academy is jouw liefdevolle metgezel naar een nieuw zelf. Het duurt slechts een paar minuten per dag en is wetenschappelijk onderbouwd.

Functies:

- Een hele bibliotheek met meditaties, begeleide ontspanning en lichte yoga. Je kunt favorieten opslaan en ook offline meedoen.

- Laat bomen groeien: Elke keer dat je mediteert, groeit er een boom in je app. Zodra uw boom ‘volgroeid’ is, kunt u hem doneren en wordt er daadwerkelijk een boom geplant. Via je meditatie kun je bijhouden hoeveel bomen er al zijn geplant. Door tijd te besteden aan mediteren breng je automatisch goede dingen op de wereld – naast innerlijke rust, wat natuurlijk ook goed is voor jou, je dierbaren en de wereld!

- Dagelijkse impulsverhalen die in 3-4 minuten meer mindfulness in uw dag brengen.

- Een gemeenschap gericht op welzijn en innerlijke groei. Mediteer samen met anderen of gebruik de uitwisselingssessies via videocall om misschien zelfs nieuwe vriendschappen te ontwikkelen.

- Alle cursussen van de Mindfulness Academy vind je praktisch in de app.

De missie van de Mindfulness Academie is een kleine maatschappelijke verandering: van een hectische prestatiemaatschappij naar meer rust, verbinding en balans.

Onze waarden van mindfulness, authenticiteit en verbinding en het willen doen wat we met ons hart doen, liggen ten grondslag aan al onze cursussen en inhoud.

Je vindt meditaties en inhoud over onderwerpen als:

- Laat angsten en zorgen los

- Spanning loslaten

- Val sneller in slaap en slaap rustiger

- Omgaan met uitdagende emoties

- Kalmeer hectische of cirkelende gedachten

- Bestrijd crises met innerlijke kracht

- Versterk het zelfvertrouwen

- Innerlijk kind

- Verbondenheid met anderen

- Wijsheid

- Medeleven

- Dankbaarheid

- Open het hart

Hoeveel tijd heb je nodig voor de Mindfulness Academie?

Het duurt slechts een paar minuten om de eerste effecten op te merken. En ons team komt voortdurend met nieuwe ideeën, zodat u mindfulness gemakkelijk en bijna automatisch in uw dagelijks leven kunt integreren.

Werkt het ook voor mij?

Mindfulness is goed onderzocht en het positieve effect ervan op het welzijn is meerdere malen bevestigd. Maar proberen is beter dan studeren: Probeer het gerust zelf uit tijdens de gratis proefweek! Zo loop je geen enkel risico.

We kijken er naar uit je te zien!

Hartelijk,

jouw Peter Beer (oprichter van de Mindfulness Academy) + het hele team