Achtsamkeitsakademie

언제든지 몇 분의 휴가: 명상하고 나무가 자라도록 두세요

“마음챙김 아카데미는 큰 선물입니다. 그 어떤 온라인 포털도 이만큼 집중된 지식과 명상을 제공하지 않습니다.”

“즐거움, 교육적, 인도적, 꼭 추천합니다.”

“내 인생이 완전히 바뀌었어요.”

“저는 훨씬 더 명확해지고, 차분해지고, 차분해졌습니다. 정말 멋지고 아주 쉬운 일인 것 같아요.”

(Trustpilot.de에 대한 리뷰)

삶의 만족과 기쁨이 더 커집니다. 스트레스와 불안이 적습니다. 마음챙김 아카데미는 새로운 자아를 향한 당신의 사랑스러운 동반자입니다. 하루에 몇 분 밖에 걸리지 않으며 과학적 근거가 있습니다.

특징:

- 명상, 가이드 휴식 및 가벼운 요가로 구성된 전체 라이브러리. 즐겨찾기를 저장하고 오프라인에서도 참여할 수 있습니다.

- 나무가 자라도록 하세요: 명상할 때마다 앱에서 나무가 자랍니다. 나무가 완전히 자란 후 기부하면 실제로 나무가 심어집니다. 명상을 통해 이미 몇 그루의 나무를 심었는지 추적할 수 있습니다. 명상하는 데 시간을 쏟음으로써 당신은 자동으로 세상에 좋은 것들을 가져오게 됩니다. 내면의 평화는 물론 당신과 사랑하는 사람, 세상에도 좋은 일입니다!

- 3~4분 만에 하루에 더 많은 마음챙김을 가져다 주는 일일 충동 이야기.

- 웰빙과 내면의 성장에 초점을 맞춘 커뮤니티입니다. 다른 사람들과 함께 명상하거나 화상 통화를 통해 교환 세션을 활용하여 새로운 우정을 쌓을 수도 있습니다.

- 마음챙김 아카데미의 모든 강좌를 앱에서 실질적으로 찾아볼 수 있습니다.

Mindfulness Academy의 사명은 바쁜 공연 사회에서 더 많은 평화, 연결 및 균형에 이르기까지 작은 사회적 변화입니다.

마음 챙김, 진실성, 연결이라는 우리의 가치와 마음으로 하는 일을 하고자 하는 마음이 우리의 모든 코스와 콘텐츠의 기초가 됩니다.

다음과 같은 주제에 대한 명상과 콘텐츠를 찾을 수 있습니다.

- 두려움과 걱정을 버리세요.

- 긴장을 풀어라

- 더 빨리 잠들고 더 편안하게 잠들 수 있습니다.

- 어려운 감정 다루기

- 조용하고 바쁘거나 맴돌고 있는 생각

- 내면의 힘으로 위기에 맞서라

- 자신감 강화

- 내면의 아이

- 다른 사람과의 연결성

- 지혜

- 동정심

- 고마움

- 마음을 열어라

마음챙김 아카데미에 얼마나 많은 시간이 필요합니까?

첫 번째 효과를 알아차리는 데는 몇 분 밖에 걸리지 않습니다. 그리고 우리 팀은 당신이 일상 생활에 마음챙김을 쉽고 거의 자동으로 통합할 수 있도록 끊임없이 새로운 아이디어를 내놓고 있습니다.

나에게도 효과가 있나요?

마음챙김은 잘 연구되어 왔으며 웰빙에 대한 긍정적인 효과가 여러 번 확인되었습니다. 하지만 공부하는 것보다 노력하는 것이 더 낫습니다. 무료 평가판 주간 동안 마음껏 직접 사용해 보세요! 이렇게 하면 위험을 감수하지 않아도 됩니다.

우리는 당신을 만나기를 기대합니다!

진심 어린,

Peter Beer(마음챙김 아카데미 창립자) + 전체 팀