Align: Good Mental Health

您获得良好心理健康的起点。

下载该应用程序可帮助您缩小生活中可能导致心理健康状况不佳的领域，并了解需要调整哪些方面，以便为应对生活中的逆境打下坚实的心理基础。

今天，我们对身心的要求比以往任何时候都多。我们面临着更多的压力、更多的审查和更多的压力。我们的生物学跟不上。

因此，我们的生活方式正在破坏我们生物生态系统的微妙平衡。

我们的食物系统含有较少的营养素。

我们每天接触到 1000 多种化学物质。

我们的压力反应不断被激活。

我们缺乏目标和方向。

所有这一切，再加上更多，都导致心理健康状况不佳。换句话说，我们的生活方式选择正在影响我们的心理健康质量。我们缺乏关于如何改变这种状况的教育。

我们在这里为您提供帮助。

Align 是第一个根据生活方式选择为现代人提供心理健康预防方法的一体化应用程序。

—主要优势—

Align专注于作为良好心理健康基础的七个关键原则；食物、睡眠、环境、人际关系、生活方式、心态和目的。

1. 您将获得每个原则的个性化蓝图，详细说明您当前生活方式选择的哪些领域需要调整以建立更好的心理健康。我们为您完成所有工作。

2. 通过生物视觉和笔记，您将了解某些生活方式因素如何影响您的心理健康状态。我们让心理健康变得简单易懂。

3. 跟踪工具可帮助您管理和保持对蓝图的责任。我们在旅途中支持和鼓励您。

—评论—

“该应用程序非常易于导航，清晰且不会过于繁琐。我喜欢每个原理的科学和背景。它不像在说教或让你感到内疚，这也很棒。会使用并推荐它激发思想和自我意识。” - 夏洛特 B。

“我喜欢极简风格和图表。我真的很喜欢每个原则的‘视觉、测验和蓝图’的格式——尤其是测验，让我觉得应用程序更个性化。我认为跟踪器也很棒，因为它可以帮助我保持责任感，并在我生活中需要的领域做出改变/改进。” - 贝卡小号

注意：这是该应用程序的第一个版本。随着我们不断改进产品，我们很想知道您对 Align 的看法，请在下方给我们发送电子邮件，让我们知道您喜欢或不喜欢什么。

如需技术支持或其他业务帮助，请发送电子邮件至应用程序开发人员：[email protected]

立即下载应用程序并开始使用！

—关于对齐—

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