Align: Good Mental Health

Ваша отправная точка для хорошего психического благополучия.

Загрузите приложение, чтобы определить, какие области вашей жизни могут способствовать плохому психическому благополучию, и понять, что необходимо скорректировать, чтобы вы могли создать прочную психическую основу для преодоления жизненных невзгод.

Сегодня требования к нашему уму и телу больше, чем когда-либо. Мы сталкиваемся с большим стрессом, большим вниманием и большим давлением. И наша биология не успевает.

В результате хрупкий баланс нашей биологической экосистемы нарушается из-за образа жизни, который мы ведем.

Наша пищевая система содержит меньше питательных веществ.

Ежедневно мы подвергаемся воздействию тысяч химических веществ.

Наша реакция на стресс постоянно активируется.

Нам не хватает цели и направления.

Все это, а также многое другое, способствует плохому психическому благополучию. Другими словами, наш образ жизни влияет на качество нашего психического здоровья. И нам не хватает образования о том, как это изменить.

Мы здесь, чтобы помочь с этим.

Align — это первое универсальное приложение, предоставляющее современным людям профилактический подход к психическому здоровью, основанный на выборе образа жизни.

—Ключевые преимущества—

Align фокусируется на семи ключевых принципах, которые служат основой хорошего психического благополучия; еда, сон, окружающая среда, отношения, образ жизни, мышление и цель.

1. Вам будет предоставлен индивидуальный план для каждого принципа с подробным описанием того, какие области вашего текущего образа жизни необходимо адаптировать для улучшения психического благополучия. Мы делаем всю работу за вас.

2. С помощью биологических изображений и заметок вы узнаете, как определенные факторы образа жизни влияют на состояние вашего психического благополучия. Мы делаем психическое здоровье простым и понятным.

3. Инструменты отслеживания, которые помогут вам управлять и контролировать ваши проекты. Мы поддерживаем и поощряем вас на этом пути.

—Отзывы—

«В приложении действительно легко ориентироваться, оно понятное и не слишком перегруженное. Мне нравится наука и основа каждого принципа. Оно не похоже на чтение лекций или на то, чтобы заставить вас чувствовать себя виноватым, что тоже здорово. Буду использовать и рекомендовать, побуждает к мыслям и самосознанию». - Шарлотта Б.

«Мне нравится минималистичный стиль и диаграммы. Мне очень нравится формат «визуалы, викторина и план» для каждого принципа — викторина, в частности, делает приложение более личным для меня. Я думаю, что трекер тоже великолепен, так как это может помочь мне оставаться ответственным и вносить изменения/улучшения в те области моей жизни, где это необходимо». - Бекка С

Примечание. Это первая версия этого приложения. Поскольку мы продолжаем улучшать продукт, нам будет интересно узнать ваше мнение об Align. Сообщите нам, что вам нравится или не нравится, написав нам по электронной почте ниже.

Для получения технической поддержки или другой бизнес-помощи, пожалуйста, напишите разработчику приложения: [email protected]

Скачайте приложение прямо сейчас и начните!

—О выравнивании—

Веб-сайт: http://www.align-wellbeing.com

Инстаграм: https://www.instagram.com/align_app

Facebook: https://www.facebook.com/alignthementalwellbeingapp

Твиттер: https://twitter.com/align_app

Пинтерест: https://www.pinterest.co.uk/align_app/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/align-wellbeing1/

Тикток: https://www.tiktok.com/@align_app/