Align: Good Mental Health

نقطه شروع شما برای سلامت روانی خوب.

این برنامه را دانلود کنید تا به شما کمک کند تا محدوده‌هایی از زندگیتان را که ممکن است به سلامت روانی ضعیف کمک می‌کنند محدود کنید، و درک کنید که چه چیزی باید تنظیم شود تا بتوانید یک پایه ذهنی قوی برای مقابله با ناملایمات زندگی بسازید.

امروزه خواسته های ذهن و بدن ما بیش از هر زمان دیگری است. ما با استرس بیشتر، موشکافی بیشتر و فشار بیشتری روبرو هستیم. و زیست شناسی ما نمی تواند به همین منوال ادامه دهد.

در نتیجه، تعادل ظریف اکوسیستم بیولوژیکی ما از طریق سبک زندگی ما آسیب می بیند.

سیستم غذایی ما حاوی مواد مغذی کمتری است.

ما روزانه در معرض 1000 ماده شیمیایی هستیم.

پاسخ استرس ما دائما فعال می شود.

ما فاقد هدف و جهت هستیم.

همه اینها، به علاوه موارد دیگر، به سلامت روانی ضعیف کمک می کند. به عبارت دیگر، انتخاب های سبک زندگی ما بر کیفیت سلامت روان ما تأثیر می گذارد. و ما فاقد آموزش در مورد چگونگی تغییر آن هستیم.

ما اینجا هستیم تا در این مورد کمک کنیم.

Align اولین برنامه همه‌کاره است که بر اساس انتخاب‌های سبک زندگی، رویکردی پیشگیرانه برای سلامت روان در اختیار افراد مدرن قرار می‌دهد.

-مزایای کلیدی-

Align بر هفت اصل کلیدی تمرکز دارد که به عنوان پایه ای برای رفاه روانی خوب عمل می کنند. غذا، خواب، محیط، روابط، سبک زندگی، طرز فکر و هدف.

1. برای هر اصل طرحی شخصی به شما داده می‌شود که در آن به تفصیل توضیح می‌دهد که کدام حوزه از انتخاب‌های سبک زندگی فعلی شما باید برای ایجاد رفاه روانی بهتر تطبیق داده شود. ما همه کارها را برای شما انجام می دهیم.

2. از طریق تصاویر و یادداشت های بیولوژیکی، خواهید آموخت که چگونه برخی از عوامل سبک زندگی بر وضعیت سلامت روانی شما تأثیر می گذارد. ما سلامت روان را ساده و قابل درک می کنیم.

3. ابزارهای ردیابی برای کمک به مدیریت و حفظ پاسخگویی طرح های خود. ما شما را در طول سفر حمایت و تشویق می کنیم.

- بررسی ها -

"پیمایش برنامه واقعا آسان است، واضح است و خیلی طاقت فرسا نیست. من عاشق علم و پیشینه هر اصل هستم. احساس نمی کند سخنرانی کند یا احساس گناه را در شما ایجاد کند که بسیار عالی است. اگر از آن استفاده نکنید و توصیه کنید، از آن استفاده نکنید. افکار و خودآگاهی را تحریک می کند." - شارلوت بی.

"من سبک مینیمال و نمودارها را دوست دارم. قالب "تصویری، مسابقه و طرح اولیه" را برای هر اصل بسیار دوست دارم - مسابقه، به ویژه، باعث می شود برنامه برای من شخصی تر شود. فکر می کنم ردیاب نیز عالی است. می تواند به من کمک کند که پاسخگو بمانم و در مناطقی از زندگی ام که نیاز است، تغییرات/بهبودهایی ایجاد کنم." - بکا اس

توجه: این اولین نسخه از این برنامه است. همانطور که ما به بهبود محصول ادامه می دهیم، دوست داریم نظرات شما را در مورد Align بدانیم، با ایمیل زیر به ما اطلاع دهید که چه چیزی را دوست دارید یا نه.

برای پشتیبانی فنی یا سایر کمک های تجاری، لطفاً به توسعه دهنده برنامه ایمیل بزنید: [email protected]

اکنون برنامه را دانلود کنید و شروع کنید!

-درباره تراز کردن-

وب سایت: http://www.align-wellbeing.com

اینستاگرام: https://www.instagram.com/align_app

فیس بوک: https://www.facebook.com/alignthementalwellbeingapp

توییتر: https://twitter.com/align_app

پینترست: https://www.pinterest.co.uk/align_app/

لینکدین: https://www.linkedin.com/company/align-wellbeing1/

Tiktok: https://www.tiktok.com/@align_app/