Align: Good Mental Health

İyi bir zihinsel esenlik için başlangıç ​​noktanız.

Hayatınızın hangi alanlarının zayıf zihinsel sağlığa katkıda bulunabileceğini daraltmanıza ve hayatın olumsuzluklarıyla başa çıkmak için güçlü bir zihinsel temel oluşturabilmeniz için nelerin ayarlanması gerektiğini anlamanıza yardımcı olacak uygulamayı indirin.

Bugün zihnimiz ve bedenimiz üzerindeki talepler her zamankinden daha fazla. Daha fazla stres, daha fazla inceleme ve daha fazla baskı ile karşı karşıyayız. Ve biyolojimiz buna ayak uyduramaz.

Sonuç olarak, sürdürdüğümüz yaşam tarzıyla biyolojik ekosistemimizin hassas dengesi bozuluyor.

Gıda sistemimiz daha az besin içerir.

Günde 1000'lerce kimyasala maruz kalıyoruz.

Stres tepkimiz sürekli aktif hale gelir.

Amaç ve yön eksikliğimiz var.

Bütün bunlar ve daha fazlası, zayıf zihinsel sağlığa katkıda bulunuyor. Başka bir deyişle, yaşam tarzı seçimlerimiz ruh sağlığımızın kalitesini etkiliyor. Ve bunu nasıl değiştireceğimize dair eğitimden de yoksunuz.

Bu konuda yardım için buradayız.

Align, modern bireylere yaşam tarzı seçimlerine dayalı olarak ruh sağlığına önleyici bir yaklaşım sunan ilk hepsi bir arada uygulamadır.

—Ana Faydalar—

Align, iyi bir zihinsel esenliğin temeli olarak hizmet eden yedi temel ilkeye odaklanır; yemek, uyku, çevre, ilişkiler, yaşam tarzı, zihniyet ve amaç.

1. Size, daha iyi zihinsel esenlik oluşturmak için mevcut yaşam tarzı seçimlerinizin hangi alanının uyarlanması gerektiğini ayrıntılandıran, her bir ilke için kişiselleştirilmiş bir plan verilecektir. Tüm işleri sizin için yapıyoruz.

2. Biyolojik görseller ve notlar aracılığıyla, belirli yaşam tarzı faktörlerinin zihinsel sağlığınızı nasıl etkilediğini öğreneceksiniz. Akıl sağlığını basit ve kavraması kolay hale getiriyoruz.

3. Planlarınızı yönetmenize ve hesap verebilirliğinizi korumanıza yardımcı olacak izleme araçları. Yolculuk boyunca sizi destekliyor ve teşvik ediyoruz.

—İncelemeler—

"Uygulamada gezinmek gerçekten çok kolay, net ve fazla bunaltıcı değil. Bilimi ve her ilkenin arka planını seviyorum. Ders vermek veya sizi suçlu hissettirmek gibi gelmiyor ki bu da harika. Kesinlikle kullanır ve tavsiye ederim, düşünceleri ve öz farkındalığı harekete geçirir." - Charlotte B.

"Minimal stili ve diyagramları seviyorum. Her ilke için 'görseller, sınav ve plan' biçimini gerçekten seviyorum - özellikle sınav, uygulamayı benim için daha kişisel hissettiriyor. İzleyicinin de harika olduğunu düşünüyorum. sorumlu kalmama ve hayatımın gerekli olduğu alanlarda değişiklik/iyileştirme yapmama yardımcı olabilir." - Becca S

Not: Bu, bu uygulamanın 1. sürümüdür. Ürünü geliştirmeye devam ederken, Align hakkındaki düşüncelerinizi öğrenmek isteriz, aşağıdan bize e-posta göndererek neyi beğendiğinizi veya beğenmediğinizi bize bildirin.

Teknik destek veya diğer ticari yardım için lütfen uygulama geliştiricisine e-posta gönderin: [email protected]

Uygulamayı şimdi indirin ve başlayın!

—Hizala Hakkında—

Web sitesi: http://www.align-wellbeing.com

Instagram: https://www.instagram.com/align_app

Facebook: https://www.facebook.com/alignthementalwellbeingapp

Twitter: https://twitter.com/align_app

Pinterest: https://www.pinterest.co.uk/align_app/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/align-wellbeing1/

Tiktok: https://www.tiktok.com/@align_app/