Align: Good Mental Health

您獲得良好心理健康的起點。

下載該應用程序可幫助您縮小生活中可能導致心理健康狀況不佳的領域，並了解需要調整哪些方面，以便為應對生活中的逆境打下堅實的心理基礎。

今天，我們對身心的要求比以往任何時候都多。我們面臨著更多的壓力、更多的審查和更多的壓力。我們的生物學跟不上。

因此，我們的生活方式正在破壞我們生物生態系統的微妙平衡。

我們的食物系統含有較少的營養素。

我們每天接觸到 1000 多種化學物質。

我們的壓力反應不斷被激活。

我們缺乏目標和方向。

所有這一切，再加上更多，都導致心理健康狀況不佳。換句話說，我們的生活方式選擇正在影響我們的心理健康質量。我們缺乏關於如何改變這種狀況的教育。

我們在這里為您提供幫助。

Align 是第一個根據生活方式選擇為現代人提供心理健康預防方法的一體化應用程序。

—主要優勢—

Align專注於作為良好心理健康基礎的七個關鍵原則；食物、睡眠、環境、人際關係、生活方式、心態和目的。

1. 您將獲得每個原則的個性化藍圖，詳細說明您當前生活方式選擇的哪些領域需要調整以建立更好的心理健康。我們為您完成所有工作。

2. 通過生物視覺和筆記，您將了解某些生活方式因素如何影響您的心理健康狀態。我們讓心理健康變得簡單易懂。

3. 跟踪工具可幫助您管理和保持對藍圖的責任。我們在旅途中支持和鼓勵您。

—評論—

“該應用程序非常易於導航，清晰且不會過於繁瑣。我喜歡每個原理的科學和背景。它不像在說教或讓你感到內疚，這也很棒。會使用並推薦它激發思想和自我意識。” - 夏洛特 B。

“我喜歡極簡風格和圖表。我真的很喜歡每個原則的‘視覺、測驗和藍圖’的格式——尤其是測驗，讓我覺得這款應用更個性化。我認為追踪器也很棒，因為它可以幫助我保持責任感，並在我生活中需要的領域做出改變/改進。” - 貝卡小號

注意：這是此應用程序的第一個版本。隨著我們不斷改進產品，我們很想知道您對 Align 的看法，請在下方給我們發送電子郵件，讓我們知道您喜歡或不喜歡什麼。

如需技術支持或其他業務幫助，請發送電子郵件至應用程序開發人員：catrin@align-wellbeing.com

立即下載應用程序並開始使用！

—關於對齊—

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