Happy day: Daily Mood Tracker

心理健康日记、情绪追踪器、情绪日记、减压呼吸

感到压力大吗？ Happy Day 是您的一体化情绪追踪器和感恩日记，专为轻松日常日记而设计。

只需轻按几下，即可记录您的一天，跟踪您的心情，并深入了解您的情绪健康状况！

主要特征：

追踪您的情绪：记录每日情绪并探索其背后的“原因”。

练习感恩：通过反思日常感恩来培养积极性。

可视化您的情绪：通过每月情绪日历查看您的情绪趋势。

跟踪活动：将活动与您的心情联系起来，以获得更深入的见解。

详细的统计数据：分析趋势并发现活动如何影响您的情绪。

追踪朋友的情绪：通过分享情感旅程来联系和支持朋友。

安全和私密：您的数据始终加密并在您的控制之下。

升级到快乐日高级版：

解锁无限条目、高级情绪分析等等！

快乐的一天：写日记让你更快乐！

从今天开始您的自我护理之旅！ Happy Day 结合了积极心理学、正念和 CBT，帮助您管理压力并改善情绪。

专业人士推荐：事实证明，写日记可以改善心理健康、生产力和整体幸福感。

快乐的一天如何运作：

每日日记：反思你的一天，包括感受、动机和挑战。

情绪洞察：通过人工智能驱动的情绪跟踪揭示模式和相关性。

个性化提示：回答有洞察力的问题以加深自我发现。

详细统计数据：从每日、每周和每月报告中获得可操作的见解。

跟踪朋友的情绪：在朋友的自我护理之旅中联系并支持他们。

加入快乐日社区：

分享您的经验并获得支持！给我们发电子邮件：[email protected]。

通过 Happy Day 投资您的幸福。从今天开始写日记，让明天更快乐、更专注！