Hop ma liste

Hop my list wurde entwickelt, um Menschen mit Selbstmordgedanken zu helfen.

Es ist eine ergänzende Ressource zur medizinischen Versorgung.

Hop my list besteht aus 4 Modulen:

- Eine Notfallliste, um gefährdete Momente zu identifizieren und eine abgestufte und personalisierte Reaktion einzurichten, um sich besser zu fühlen oder Hilfe zu erhalten. Diese Liste wird Schritt für Schritt mit dem Benutzer aus 7 Fragen erstellt;

- Eine persönliche Box, die es ermöglicht, die vom Benutzer geschätzten Fotos, Musik und Zitate an einem Ort zu sammeln;

- Ein Tagebuch, in dem Sie die Momente und Personen festhalten können, die sich während des Tages des Benutzers positiv ausgewirkt haben;

- Ressourcen, die den Zugriff auf wissenschaftlich validierte Dokumente ermöglichen, um Suizidgedanken besser zu verstehen und die vorhandenen Ressourcen zu kennen.

Wenn Sie Selbstmordgedanken haben, können Sie Hilfe erhalten: Rufen Sie 3114 an.