Hop ma liste

Hop my list fue diseñado para ayudar a las personas con pensamientos suicidas.

Es un recurso complementario a la atención médica.

Hop my list consta de 4 módulos:

- Una lista de emergencias para identificar momentos de riesgo y establecer una respuesta graduada y personalizada para sentirse mejor o recibir ayuda. Esta lista se crea paso a paso con el usuario a partir de 7 preguntas;

- Una caja personal que permite reunir en el mismo lugar las fotos, música y citas apreciadas por el usuario;

- Un diario que le permite anotar los momentos y las personas que han tenido un impacto positivo durante el día del usuario;

- Recursos que permiten acceder a documentos validados científicamente para comprender mejor los pensamientos suicidas y conocer los recursos existentes.

Si tienes pensamientos suicidas, es posible recibir ayuda: llama al 3114.