Hop ma liste

ہاپ میری فہرست خودکشی کے خیالات والے لوگوں کی مدد کے لیے بنائی گئی تھی۔

یہ طبی دیکھ بھال کے لیے ایک تکمیلی وسیلہ ہے۔

میری فہرست 4 ماڈیولز پر مشتمل ہے:

- خطرے کے لمحات کی نشاندہی کرنے اور بہتر محسوس کرنے یا مدد حاصل کرنے کے لیے ایک گریجویٹ اور ذاتی نوعیت کا جواب ترتیب دینے کے لیے ایک ہنگامی فہرست۔ یہ فہرست صارف کے ساتھ 7 سوالات سے مرحلہ وار بنائی گئی ہے۔

- ایک ذاتی باکس جس میں صارف کی طرف سے تعریف کی گئی تصاویر، موسیقی اور اقتباسات کو اسی جگہ جمع کرنے کی اجازت دی جاتی ہے۔

- ایک ڈائری جو آپ کو ان لمحات اور لوگوں کو نوٹ کرنے کی اجازت دیتی ہے جن کا صارف کے دن کے دوران مثبت اثر پڑا ہے۔

- خودکشی کے خیالات کو بہتر طور پر سمجھنے اور موجودہ وسائل کو جاننے کے لیے سائنسی طور پر توثیق شدہ دستاویزات تک رسائی کی اجازت دینے والے وسائل۔

اگر آپ کے خودکشی کے خیالات ہیں، تو مدد حاصل کرنا ممکن ہے: 3114 پر کال کریں۔