Prakruti Yoga

Prakrut Yoga: evaluación ayurvédica digital de Prakruti

La aplicación móvil titulada Prakruti Yoga está especialmente diseñada para estudiantes de FYBAMS, PG, Ph.D. Curso y practicantes de Ayurveda para evaluar la práctica de la evaluación de prakruti y, en consecuencia, implementar el yoga en términos de dieta, régimen diario, yogasana, pranayama y orientación profesional como medida preventiva para futuras dolencias.

Prakruti o constitución es una de las filosofías centrales de Ayurveda. El predominio de dosha determina el doshaja prakruti, la condición funcional o energética del cuerpo. Para el mantenimiento de la salud debe seguirse un régimen diferente u opuesto al constitucional. Los tres dosha (Vata, Pitta y Kapha), fluctúan constantemente según la dieta diaria, las actividades, el clima y muchos más factores. También existe una variación fisiológica del dosha según la edad, la estación, el día y la noche y la digestión de los alimentos. Cada prakruti (constitución) tiene sus propios inconvenientes y puede ser propenso a problemas de salud específicos en el futuro si no se equilibra con una dieta diaria y tareas rutinarias.

Cada individuo debe tomar una dieta adecuada a su dosha constitucional predominante para equilibrarlos. Según Charak, si una persona vata prakruti toma alimentos que agravan vata, entonces puede sufrir una enfermedad y la fuerza, el brillo, la felicidad y la vida de esa persona pueden verse obstaculizados. Esto también es cierto para pitta y kapha prakruti. La dieta según prakruti depende de la calidad de los alimentos, la cantidad de alimentos, la forma de ingesta, la combinación de alimentos y la frecuencia de la ingesta. Entonces, si la persona sigue estas pautas, puede vivir una vida libre de enfermedades.

Ayurveda y Yoga Shastra se originan a partir de la misma fuente y comparten una historia común y una base cultural. Yogasana y pranayama a menudo se recomiendan durante un período prolongado o como rutina. Cualquier alteración fisiológica o psicológica de rutina, incluida yogasana, puede afectar el prakruti de manera positiva o negativa. La práctica de Yogasana fomentando las cualidades opuestas de prakruti definitivamente puede recuperar el equilibrio del dosha.

Esta aplicación es un esfuerzo sincero realizado en forma de Cuestionarios para evaluar deha prakruti considerando las cualidades particulares del dosha tal como se dan en Charak Samhita. La evaluación se realiza de acuerdo con los cuestionarios y se registrará la respuesta de la persona. Al responder a estas preguntas, se espera que las personas evalúen la tendencia de por vida de un hábito particular y no los cambios temporales debido a una condición estacional o de enfermedad. El análisis de cada dosha se realizará sobre la base del porcentaje calculado y el prakruti se decidirá según el dosha dominante. En consecuencia, se sugiere una dieta, un régimen diario, yogasana y pranayama teniendo en cuenta la edad, la estación, la hora del día y la orientación profesional a seguir para la prevención de enfermedades propensas a prakruti. Este esfuerzo honesto tendrá éxito si todos obtienen un beneficio real de esta aplicación.

Esta aplicación Prakruti Yoga Desarrollada por: Dr. Arun Dudhamal,

Publicado por: ARCH Publication, Chembur, Mumbai, Copyright © 2022