Prakruti Yoga

Prakrut Yoga : évaluation numérique ayurvédique de Prakruti

L'application mobile intitulée Prakruti Yoga est spécialement conçue pour les étudiants de FYBAMS, PG, Ph.D. cours et des praticiens ayurvédiques pour évaluer la pratique de l'évaluation du prakruti et mettre en œuvre en conséquence le yoga en termes d'alimentation, de régime quotidien, de yogasana, de pranayama et d'orientation professionnelle comme mesure préventive pour les affections futures.

Prakruti ou constitution est l'une des philosophies fondamentales de l'Ayurveda. La prédominance du dosha détermine le doshaja prakruti - l'état fonctionnel ou énergétique du corps. Pour le maintien de la santé, un régime différent ou opposé au type constitutionnel doit être suivi. Les trois dosha (Vata, Pitta et Kapha), fluctuent constamment en fonction de l'alimentation quotidienne, des activités, du climat et de bien d'autres facteurs. Il existe également une variation physiologique du dosha en fonction de l'âge, de la saison, de l'heure du jour et de la nuit et de la digestion des aliments. Chaque prakruti (constitution) a ses propres inconvénients et peut être sujette à des problèmes de santé spécifiques à l'avenir si elle n'est pas équilibrée par l'alimentation quotidienne et les tâches de routine.

Chaque individu doit adopter un régime alimentaire adapté à son dosha constitutionnel prédominant afin de les équilibrer. Selon Charak, si une personne vata prakruti prend de la nourriture vata aggravante, elle peut souffrir de maladie et la force, l'éclat, le bonheur et la vie de cette personne peuvent être entravés. Ceci est également vrai pour pitta et kapha prakruti. Le régime alimentaire selon prakruti dépend de la qualité de la nourriture, de la quantité de nourriture, du mode de consommation, de la combinaison des aliments et de la fréquence de la consommation. Donc, si la personne suit ces directives, elle peut vivre une vie sans maladie.

L'Ayurveda et le Yoga Shastra sont issus de la même source et partagent une histoire et un fondement culturel communs. Yogasana et pranayama sont souvent conseillés pour une longue durée ou en routine. Toute altération physiologique ou psychologique de routine, y compris le yogasana, peut affecter le prakruti positivement ou négativement. La pratique de Yogasana encourageant les qualités opposées de prakruti peut certainement ramener l'équilibre du dosha.

Cette application est un effort sincère fait sous la forme de questionnaires pour évaluer deha prakruti en tenant compte des qualités particulières de dosha telles qu'elles sont données dans Charak Samhita. L'évaluation est effectuée selon les questionnaires et la réponse de la personne sera enregistrée. En répondant à ces questions, les personnes sont censées évaluer la tendance à vie d'une habitude particulière et non les changements temporaires dus à une condition saisonnière ou à une maladie. L'analyse de chaque dosha sera effectuée sur la base d'un pourcentage calculé et le prakruti sera décidé en fonction du dosha dominant. En conséquence, le régime alimentaire, le régime quotidien, le yogasana et le pranayama tenant compte de l'âge, de la saison, de l'heure de la journée et de l'orientation professionnelle à suivre pour la prévention des maladies sujettes au prakruti sont suggérés. Cette entreprise honnête sera couronnée de succès si vous tirez tous un réel bénéfice de cette application.

Cette application Prakruti Yoga Développée par: Dr. Arun Dudhamal,

Publié par : ARCH Publication, Chembur, Mumbai, Copyright © 2022