Prakruti Yoga

Пракрут Йога: Дегитальная Аюрведическая Оценка Пракрити

Мобильное приложение под названием Prakruti Yoga специально разработано для студентов FYBAMS, PG, Ph.D. курса и практикующих аюрведу, чтобы оценить практику оценки пракрити и, соответственно, применять йогу с точки зрения диеты, режима дня, йогасан, пранаямы и профориентации в качестве меры профилактики будущих заболеваний.

Пракрити или конституция является одной из основных философий Аюрведы. Преобладание доши определяет дошаджа пракрити — функциональное или энергетическое состояние тела. Для сохранения здоровья следует соблюдать режим, отличный или противоположный конституционному типу. Три доши (Вата, Питта и Капха) постоянно меняются в зависимости от ежедневного рациона, деятельности, климата и многих других факторов. Существуют также физиологические вариации доши в зависимости от возраста, времени года, времени дня и ночи и переваривания пищи. Каждая пракрити (конституция) имеет свои недостатки и может привести к определенным проблемам со здоровьем в будущем, если ее не сбалансировать ежедневной диетой и рутинными делами.

Каждый человек должен придерживаться диеты, соответствующей его преобладающей конституциональной доше, чтобы сбалансировать их. Согласно Чараке, если вата-пракрити человек принимает пищу, обостряющую вату, то он может страдать от болезни, и сила, блеск, счастье, жизнь этого человека могут быть затруднены. Это верно также для питты и капхи пракрити. Диета согласно пракрити зависит от качества пищи, количества пищи, способа приема пищи, сочетания пищи и частоты приема пищи. Итак, если человек следует этим рекомендациям, он может жить без болезней.

Аюрведа и йога-шастры происходят из одного источника и имеют общую историю и культурную основу. Йогасана и пранаяма часто рекомендуются в течение длительного времени или в качестве рутины. Любое обычное физиологическое или психологическое изменение, включая йогасану, может повлиять на пракрити положительно или отрицательно. Практика йогасаны, поощряющая противоположные качества пракрити, определенно может восстановить баланс доши.

Это приложение представляет собой искреннее усилие, предпринятое в форме анкет для оценки деха пракрити с учетом качеств конкретной доши, как указано в Чарак Самхите. Оценка проводится в соответствии с Анкетами, и ответы человека будут записаны. Ожидается, что при ответе на эти вопросы люди будут оценивать пожизненную склонность к той или иной привычке, а не временные изменения, вызванные сезонным или болезненным состоянием. Анализ каждой доши будет проводиться на основе расчетного процента, а пракрити будет определяться в соответствии с доминирующей дошей. Соответственно, рекомендуется соблюдать диету, режим дня, йогасану и пранаяму с учетом возраста, времени года, времени суток и профориентации для предотвращения заболеваний, склонных к пракрити. Это честное усилие будет успешным, если вы все получите реальную пользу от этого приложения.

Это приложение Prakruti Yoga разработано: доктором Аруном Дудхамалом,

Опубликовано: ARCH Publication, Чембур, Мумбаи, Copyright © 2022