Prakruti Yoga

Yoga Prakrut: Penilaian Ayurveda Degital Prakruti

Aplikasi mudah alih bertajuk Prakruti Yoga direka khas untuk pelajar FYBAMS, PG, Ph.D. kursus dan pengamal Ayurveda untuk menilai amalan penilaian prakruti dan sewajarnya melaksanakan yoga dari segi diet, rejimen harian, yogasana, pranayama dan bimbingan kerjaya sebagai langkah pencegahan untuk penyakit masa depan.

Prakruti atau perlembagaan adalah salah satu falsafah teras Ayurveda. Penguasaan dosha menentukan doshaja prakruti- keadaan berfungsi atau bertenaga badan. Untuk mengekalkan kesihatan, rejim yang berbeza atau bertentangan dengan jenis perlembagaan perlu diikuti. Tiga dosha (Vata, Pitta dan Kapha), sentiasa berubah-ubah mengikut diet harian, aktiviti, iklim dan banyak lagi faktor. Terdapat juga variasi fisiologi dosha mengikut umur, musim, waktu siang dan malam serta penghadaman makanan. Setiap prakruti (perlembagaan) mempunyai kelemahannya sendiri dan mungkin terdedah kepada masalah kesihatan tertentu pada masa hadapan jika tidak diimbangi dengan diet harian dan kerja-kerja rutin.

Setiap individu harus mengambil diet yang sesuai dengan dosha perlembagaan utamanya untuk mengimbanginya. Menurut Charak jika seseorang vata prakruti mengambil makanan yang memburukkan vata maka dia mungkin menderita penyakit dan kekuatan, kilauan, kebahagiaan, kehidupan orang itu mungkin terhalang. Ini adalah benar untuk pitta dan kapha prakruti juga. Diet mengikut prakruti bergantung kepada kualiti makanan, kuantiti makanan, cara pengambilan, gabungan makanan dan kekerapan pengambilan. Jadi jika seseorang mengikut garis panduan ini maka dia boleh menjalani kehidupan bebas penyakit.

Ayurveda dan Yoga shastra berasal dari sumber yang sama dan berkongsi sejarah dan asas budaya yang sama. Yogasana dan pranayama sering dinasihatkan untuk jangka masa yang panjang atau sebagai rutin. Sebarang perubahan fisiologi atau psikologi rutin termasuk yogasana boleh menjejaskan prakruti secara positif atau negatif. Amalan yogasana menggalakkan kualiti bertentangan prakruti pasti boleh mengembalikan keseimbangan dosha.

Permohonan ini adalah satu usaha ikhlas yang dibuat dalam bentuk Soal Selidik untuk menilai deha prakruti mempertimbangkan kualiti dosha tertentu seperti yang diberikan dalam Charak Samhita. Penilaian dilakukan mengikut Soal Selidik dan maklum balas seseorang akan direkodkan. Semasa menjawab soalan-soalan ini, orang ramai dijangka menilai kecenderungan sepanjang hayat tabiat tertentu dan bukan perubahan sementara disebabkan keadaan bermusim atau berpenyakit. Analisis setiap dosha akan dilakukan berdasarkan peratusan yang dikira dan prakruti akan diputuskan mengikut dosha yang dominan. Oleh itu, diet, rejimen harian, yogasana dan pranayama dengan mengambil kira umur, musim, masa hari dan bimbingan kerjaya yang perlu diikuti untuk pencegahan penyakit rawan prakruti adalah dicadangkan. Usaha jujur ​​ini akan berjaya jika anda semua mencapai manfaat sebenar daripada aplikasi ini.

Aplikasi Prakruti Yoga ini Dibangunkan oleh: Dr. Arun Dudhamal,

Diterbitkan oleh: ARCH Publication, Chembur, Mumbai, Hak Cipta © 2022