Type 2 Diabetes Healthy Eating

La diabetes tipo 2 debe saber

¿QUÉ ES LA DIABETES TIPO 2?

La diabetes tipo 2 es una afección que ocurre cuando el cuerpo ya no puede lidiar con el nivel creciente de glucosa (azúcar) en la sangre.

Normalmente, cuando comemos alimentos, en particular carbohidratos (almidones y azúcares), aumenta el nivel de glucosa en nuestra sangre. En respuesta a esto, el páncreas produce insulina que hace que el nivel de glucosa vuelva a la normalidad. La insulina es una hormona producida por un pequeño órgano en el cuerpo llamado páncreas.

En una persona con diabetes tipo 2, el cuerpo puede no producir suficiente insulina o la insulina producida puede no funcionar tan eficazmente como debería. Esto se conoce como resistencia a la insulina. Tener sobrepeso aumenta la resistencia a la insulina.

Tanto la falta de insulina como la resistencia a la insulina significan que los niveles de glucosa están mal controlados. Es importante mantener la glucosa en la sangre dentro de los límites normales, ya que la diabetes mal controlada puede dañar los ojos, los riñones y los nervios y también puede contribuir a la enfermedad cardiovascular (ECV), que incluye enfermedades cardíacas, derrames cerebrales y mala circulación.

TRATAMIENTO DE LA DIABETES TIPO 2

El tratamiento de la diabetes tipo 2 requiere que siga un estilo de vida saludable, que incluye seguir pautas de alimentación saludable y realizar actividades regularmente.

Como la mayoría de las personas con diabetes tipo 2 tienen sobrepeso, es importante que pierda peso gradualmente. Perder 1-2 libras por semana es una cantidad segura para perder. Pesarse una vez a la semana significa que puede controlar su progreso.

Además de una alimentación saludable y actividad física, es posible que le receten tabletas para controlar su diabetes. La diabetes es una afección progresiva y, en algunos casos, tomar tabletas no es suficiente

para mantener o lograr un buen control y puede ser necesario que su médico le recete insulina.

La diabetes puede ser tratada por:

    Alimentación saludable y actividad regular.

    Alimentación saludable, actividad regular y tabletas.

    Alimentación saludable, actividad regular e insulina.

OBJETIVO DE TRATAMIENTO

Cuando vea a su médico, él / ella decidirá qué tratamiento es mejor para usted. El objetivo de su tratamiento será mantener sus niveles de glucosa en sangre dentro de los límites normales, esto significa mantener su glucosa en sangre entre 4-8 mmol / L. Para mantener la glucosa en sangre en un nivel normal, es necesario que siga las pautas de alimentación saludable.

Datos sobre la diabetes: ¿lo sabías?

Las personas con diabetes tienen un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular, que incluye enfermedades cardíacas y derrames cerebrales.

La enfermedad cardíaca afecta a las personas con diabetes el doble de veces que las personas sin diabetes.

Las personas con diabetes tienen 2-4 veces más probabilidades de sufrir derrames cerebrales y una vez que han tenido un derrame cerebral tienen 2-4 veces más probabilidades de tener una recurrencia.

Recuerde, estos riesgos se deben a una diabetes mal controlada, si los niveles de glucosa se mantienen dentro del rango normal, todos estos riesgos se reducen.