Type 2 Diabetes Healthy Eating

โรคเบาหวานประเภท 2 ต้องรู้จัก

โรคเบาหวานประเภท 2 คืออะไร?

โรคเบาหวานชนิดที่ 2 เป็นภาวะที่เกิดขึ้นเมื่อร่างกายไม่สามารถจัดการกับระดับน้ำตาลในเลือดที่เพิ่มขึ้นได้อีกต่อไป

โดยปกติเมื่อเรากินอาหารโดยเฉพาะคาร์โบไฮเดรต (แป้งและน้ำตาล) ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้น ในการตอบสนองต่อสิ่งนี้ตับอ่อนผลิตอินซูลินซึ่งจะทำให้ระดับกลูโคสกลับมาเป็นปกติ อินซูลินเป็นฮอร์โมนที่ผลิตโดยอวัยวะเล็ก ๆ ในร่างกายที่เรียกว่าตับอ่อน

ในคนที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 2 ร่างกายอาจผลิตอินซูลินไม่เพียงพอหรือผลิตอินซูลินไม่ได้ผลเท่าที่ควร สิ่งนี้เรียกว่าการดื้อต่ออินซูลิน การมีน้ำหนักเกินจะเพิ่มความต้านทานต่ออินซูลิน

ทั้งการขาดอินซูลินและการดื้อต่ออินซูลินหมายความว่าระดับกลูโคสถูกควบคุมได้ไม่ดี สิ่งสำคัญคือการรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับปกติเนื่องจากเบาหวานที่ควบคุมได้ไม่ดีสามารถทำลายดวงตาไตและเส้นประสาทและยังสามารถนำไปสู่โรคหัวใจและหลอดเลือด (CVD) ซึ่งรวมถึงโรคหัวใจโรคหลอดเลือดสมองและการไหลเวียนไม่ดี

การรักษาโรคเบาหวานชนิดที่ 2

การรักษาโรคเบาหวานประเภท 2 กำหนดให้คุณทำตามวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีซึ่งรวมถึงการปฏิบัติตามแนวทางการกินเพื่อสุขภาพและทำกิจกรรมปกติ

เนื่องจากคนส่วนใหญ่ที่เป็นเบาหวานประเภทที่ 2 มีน้ำหนักเกินจึงเป็นเรื่องสำคัญที่คุณจะต้องลดน้ำหนักอย่างค่อยเป็นค่อยไป การสูญเสีย 1-2 ปอนด์ต่อสัปดาห์เป็นจำนวนเงินที่ปลอดภัยที่จะสูญเสีย การชั่งน้ำหนักตัวเองสัปดาห์ละครั้งหมายความว่าคุณสามารถติดตามความคืบหน้าได้

เช่นเดียวกับการกินเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายคุณอาจได้รับยาเม็ดเพื่อควบคุมโรคเบาหวานของคุณ โรคเบาหวานเป็นภาวะที่ก้าวหน้าและในบางกรณีการทานยาเม็ดก็ไม่เพียงพอ

เพื่อรักษาหรือบรรลุการควบคุมที่ดีและอาจจำเป็นสำหรับแพทย์ของคุณในการเริ่มต้นใช้อินซูลิน

โรคเบาหวานสามารถรักษาได้โดย:

    การกินเพื่อสุขภาพและกิจกรรมปกติ

    การกินเพื่อสุขภาพกิจกรรมปกติและแท็บเล็ต

    การกินเพื่อสุขภาพกิจกรรมปกติและอินซูลิน

เป้าหมายของการรักษา

เมื่อคุณพบแพทย์เขา / เธอจะเป็นผู้ตัดสินใจว่าการรักษาแบบใดที่ดีที่สุดสำหรับคุณ เป้าหมายของการรักษาคือการรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับปกติซึ่งหมายถึงการรักษาระดับน้ำตาลในเลือดของคุณระหว่าง 4-8mmol / L เพื่อให้ระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ในระดับปกติคุณจำเป็นต้องปฏิบัติตามแนวทางการกินที่ดีต่อสุขภาพ

ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับโรคเบาหวาน: คุณรู้หรือไม่?

ผู้ป่วยโรคเบาหวานมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นของโรคหลอดเลือดหัวใจซึ่งรวมถึงโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง

โรคหัวใจมีผลกระทบต่อผู้ป่วยโรคเบาหวานสองเท่าบ่อยเท่าคนที่ไม่มีโรคเบาหวาน

ผู้ป่วยโรคเบาหวานมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหลอดเลือดสมอง 2-4 เท่าและเมื่อเป็นโรคหลอดเลือดสมองจะมีโอกาสเป็นซ้ำ 2-4 ครั้ง

โปรดจำไว้ว่าความเสี่ยงเหล่านี้เกิดจากโรคเบาหวานที่มีการควบคุมไม่ดีหากระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ในระดับปกติความเสี่ยงเหล่านี้จะลดลง