Type 2 Diabetes Healthy Eating

Cukrzyca typu 2 musi wiedzieć

CZYM JEST CUKRZYCA TYPU 2?

Cukrzyca typu 2 jest chorobą, która występuje, gdy organizm nie jest w stanie poradzić sobie z rosnącym poziomem glukozy (cukru) we krwi.

Zwykle, gdy jemy jedzenie, w szczególności węglowodany (skrobie i cukry), poziom glukozy we krwi wzrasta. W odpowiedzi trzustka wytwarza insulinę, która przywraca poziom glukozy do normy. Insulina jest hormonem wytwarzanym przez mały narząd w organizmie zwany trzustką.

U osoby z cukrzycą typu 2 organizm może nie wytwarzać wystarczającej ilości insuliny lub wytwarzana insulina może nie działać tak skutecznie, jak powinna. Jest to określane jako insulinooporność. Nadwaga zwiększa oporność na insulinę.

Zarówno brak insuliny, jak i insulinooporność oznaczają, że poziomy glukozy są słabo kontrolowane. Ważne jest, aby utrzymać poziom glukozy we krwi w granicach normy, ponieważ źle kontrolowana cukrzyca może uszkodzić oczy, nerki i nerwy, a także może przyczyniać się do chorób sercowo-naczyniowych (CVD), które obejmują choroby serca, udar i słabe krążenie.

LECZENIE CUKRZYCÓW TYPU 2

Leczenie cukrzycy typu 2 wymaga przestrzegania zdrowego trybu życia, który obejmuje przestrzeganie wskazówek dotyczących zdrowego odżywiania i regularne wykonywanie czynności.

Ponieważ większość osób z cukrzycą typu 2 ma nadwagę, ważne jest, aby stopniowo schudnąć. Utrata 1-2 funtów tygodniowo to bezpieczna kwota do stracenia. Ważenie się raz w tygodniu oznacza, że ​​możesz monitorować swoje postępy.

Oprócz zdrowego odżywiania i aktywności fizycznej możesz przepisać tabletki w celu kontrolowania cukrzycy. Cukrzyca jest stanem postępującym, aw niektórych przypadkach przyjmowanie tabletek nie wystarczy

w celu utrzymania lub uzyskania dobrej kontroli i może być konieczne, aby lekarz rozpoczął leczenie od insuliny.

Cukrzycę można leczyć poprzez:

    Zdrowe odżywianie i regularna aktywność

    Zdrowe odżywianie, regularna aktywność i tabletki

    Zdrowe odżywianie, regularna aktywność i insulina

CEL LECZENIA

Kiedy zobaczysz się z lekarzem, on / ona zdecyduje, jakie leczenie jest dla Ciebie najlepsze. Celem twojego leczenia będzie utrzymanie poziomu glukozy we krwi w granicach normy, co oznacza utrzymanie poziomu glukozy we krwi między 4-8 mmol / l. Aby utrzymać poziom glukozy we krwi na normalnym poziomie, należy przestrzegać wskazówek dotyczących zdrowego odżywiania.

Fakty dotyczące cukrzycy: czy wiesz?

Osoby z cukrzycą mają zwiększone ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, w tym chorób serca i udaru mózgu.

Choroby serca dotykają osoby z cukrzycą dwa razy częściej niż osoby bez cukrzycy.

Osoby z cukrzycą są 2-4 razy bardziej narażone na udary, a po udarach prawdopodobieństwo wystąpienia nawrotu jest 2-4 razy większe.

Pamiętaj, że ryzyko to spowodowane jest słabo kontrolowaną cukrzycą, jeśli poziomy glukozy są utrzymywane w normalnym zakresie, wszystkie te ryzyka są zmniejszone.