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टाइप 2 डायबिटीज अवश्य जान लें
टाइप दो डाइबिटीज क्या होती है?
टाइप 2 मधुमेह एक ऐसी स्थिति है जो तब होती है जब शरीर रक्त में ग्लूकोज (शर्करा) के बढ़ते स्तर से निपटने में सक्षम नहीं होता है।
आम तौर पर जब हम भोजन करते हैं, विशेष रूप से कार्बोहाइड्रेट (स्टार्च और शर्करा) से हमारे रक्त में ग्लूकोज का स्तर बढ़ जाता है। इसके जवाब में अग्न्याशय इंसुलिन का उत्पादन करता है जो ग्लूकोज के स्तर को सामान्य बनाता है। इंसुलिन एक हार्मोन है जो शरीर में एक छोटे से अंग द्वारा उत्पन्न होता है जिसे अग्न्याशय कहा जाता है।
टाइप 2 डायबिटीज वाले व्यक्ति में शरीर पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन नहीं कर सकता है या उत्पादित इंसुलिन उतनी प्रभावी तरीके से काम नहीं कर सकता है जितना उसे करना चाहिए। इसे इंसुलिन प्रतिरोध के रूप में जाना जाता है। अधिक वजन होने से इंसुलिन प्रतिरोध बढ़ जाता है।
इंसुलिन की कमी और इंसुलिन प्रतिरोध दोनों का मतलब है कि ग्लूकोज का स्तर खराब रूप से नियंत्रित होता है। रक्त शर्करा को सामान्य सीमा के भीतर रखना महत्वपूर्ण है क्योंकि खराब नियंत्रित मधुमेह पैर की उंगलियों, गुर्दे और तंत्रिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है और यह कार्डियो-वैस्कुलर रोग (सीवीडी) में भी योगदान कर सकता है जिसमें हृदय रोग, स्ट्रोक और खराब परिसंचरण शामिल हैं।
टाइप 2 के उपचार
टाइप 2 डायबिटीज के उपचार के लिए आवश्यक है कि आप एक स्वस्थ जीवन शैली का पालन करें जिसमें स्वस्थ भोजन दिशानिर्देशों का पालन करना और नियमित गतिविधि करना शामिल है।
टाइप 2 मधुमेह वाले अधिकांश लोग अधिक वजन वाले होते हैं, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि धीरे-धीरे अपना वजन कम करें। एक सप्ताह में 1-2 एलबीएस खोना एक सुरक्षित राशि है। सप्ताह में एक बार खुद को तौलने का मतलब है कि आप अपनी प्रगति की निगरानी कर सकते हैं।
स्वस्थ भोजन और शारीरिक गतिविधि के साथ-साथ आपको अपने मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए निर्धारित गोलियाँ हो सकती हैं। मधुमेह एक प्रगतिशील स्थिति है और कुछ मामलों में गोलियां लेना पर्याप्त नहीं है
अच्छा नियंत्रण बनाए रखने या प्राप्त करने के लिए और आपके डॉक्टर के लिए इंसुलिन पर आपको शुरू करना आवश्यक हो सकता है।
मधुमेह का इलाज इससे किया जा सकता है:
स्वस्थ भोजन और नियमित गतिविधि
स्वस्थ भोजन, नियमित गतिविधि और गोलियाँ
स्वस्थ भोजन, नियमित गतिविधि और इंसुलिन
उपचार का उद्देश्य
जब आप अपने डॉक्टर को देखेंगे तो वह यह तय करेगा कि आपके लिए कौन सा उपचार सबसे अच्छा है। आपके उपचार का उद्देश्य आपके रक्त शर्करा के स्तर को सामान्य सीमा के भीतर रखना होगा, इसका मतलब है कि आपके रक्त शर्करा को 4-8 मिमी / एल के बीच रखना। रक्त शर्करा को सामान्य स्तर पर रखने के लिए आपके लिए स्वस्थ भोजन के दिशानिर्देशों का पालन करना आवश्यक है।
मधुमेह के तथ्य: क्या आप जानते हैं?
मधुमेह वाले लोगों में हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है जिसमें हृदय रोग और स्ट्रोक शामिल हैं।
हृदय रोग मधुमेह के साथ लोगों को दो बार प्रभावित करता है जितनी बार मधुमेह वाले लोग।
मधुमेह से पीड़ित लोगों को स्ट्रोक होने की संभावना 2-4 गुना अधिक होती है और एक बार स्ट्रोक होने के बाद पुनरावृत्ति होने की संभावना 2-4 गुना अधिक होती है।
याद रखें, ये जोखिम खराब नियंत्रित मधुमेह के कारण होते हैं, यदि ग्लूकोज का स्तर सामान्य सीमा के भीतर रखा जाए तो ये सभी जोखिम कम हो जाते हैं।
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Last updated on Dec 5, 2019
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1.0 by salim garba usman
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