Type 2 Diabetes Healthy Eating

제 2 형 당뇨병은 알아야합니다

제 2 형 당뇨병이란 무엇입니까?

제 2 형 당뇨병은 신체가 더 이상 혈중 포도당 (설탕) 수치를 조절할 수 없을 때 발생하는 상태입니다.

일반적으로 음식, 특히 탄수화물 (전분과 설탕)을 먹으면 혈액 내 포도당 수준이 증가합니다. 이에 대한 반응으로 췌장은 인슐린을 생성하여 포도당 수준을 정상으로 되돌립니다. 인슐린은 신체의 췌장이라고하는 작은 기관에서 생성되는 호르몬입니다.

제 2 형 당뇨병 환자의 경우 신체가 충분한 인슐린을 생산하지 못하거나 생산 된 인슐린이 제대로 작동하지 않을 수 있습니다. 이것을 인슐린 저항성이라고합니다. 과체중은 인슐린 저항성을 증가시킵니다.

인슐린 부족과 인슐린 저항성은 포도당 수치가 제대로 조절되지 않았 음을 의미합니다. 제대로 조절되지 않은 당뇨병은 눈, 신장 및 신경에 손상을 줄 수 있으며 심장병, 뇌졸중 및 혈액 순환 장애를 포함한 심혈관 질환 (CVD)에 기여할 수 있으므로 혈당을 정상 범위 내로 유지하는 것이 중요합니다.

제 2 형 당뇨병 치료

제 2 형 당뇨병 치료는 건강한 식생활 지침 준수 및 규칙적인 활동 수행을 포함하여 건강한 생활 방식을 따라야합니다.

제 2 형 당뇨병 환자는 대부분 과체중이므로 점차 체중을 줄이는 것이 중요합니다. 일주일에 1-2 파운드를 잃는 것은 안전한 양입니다. 일주일에 한 번 체중을 측정하면 진행 상황을 모니터링 할 수 있습니다.

건강한 식습관과 신체 활동뿐만 아니라 당뇨병을 조절하기 위해 정제를 처방받을 수도 있습니다. 당뇨병은 점진적인 상태이며 일부 경우 정제 복용이 충분하지 않습니다

관리를 잘 유지하거나 달성하기 위해서는 의사가 인슐린을 시작해야 할 수도 있습니다.

당뇨병은 다음과 같이 치료할 수 있습니다.

    건강한 식습관과 규칙적인 활동

    건강한 식습관, 규칙적인 활동 및 정제

    건강한 식생활, 규칙적인 활동 및 인슐린

치료의 목표

의사를 만나면 어떤 치료가 가장 적합한지를 결정하게됩니다. 치료의 목표는 혈당 수준을 정상 범위 내로 유지하는 것입니다. 이는 혈당을 4-8mmol / L 사이로 유지하는 것을 의미합니다. 혈당을 정상 수준으로 유지하려면 건강한 식생활 지침을 따라야합니다.

당뇨병 사실 : 알고 계십니까?

당뇨병 환자는 심장병 및 뇌졸중을 포함한 심혈관 질환의 위험이 증가합니다.

심장병은 당뇨병이없는 사람보다 당뇨병이있는 사람에게 두 배나 영향을줍니다.

당뇨병이있는 사람은 뇌졸중을 겪을 가능성이 2-4 배 더 높으며, 뇌졸중을 경험 한 사람은 재발 가능성이 2-4 배 더 높습니다.

이러한 위험은 제대로 조절되지 않은 당뇨병으로 인한 것이며, 포도당 수준이 정상 범위 내로 유지되면 이러한 위험이 모두 줄어 듭니다.