Type 2 Diabetes Healthy Eating

Diabetes tipe 2 Harus Diketahui

APA ITU TIPE 2 DIABET?

Diabetes tipe 2 adalah suatu kondisi yang terjadi ketika tubuh tidak lagi mampu menghadapi peningkatan kadar glukosa (gula) dalam darah.

Biasanya ketika kita makan makanan, khususnya karbohidrat (pati dan gula) tingkat glukosa dalam darah kita meningkat. Menanggapi hal ini, pankreas menghasilkan insulin yang mengembalikan tingkat glukosa menjadi normal. Insulin adalah hormon yang diproduksi oleh organ kecil di dalam tubuh yang disebut pankreas.

Pada seseorang dengan Diabetes Tipe 2 tubuh mungkin tidak memproduksi cukup insulin atau insulin yang dihasilkan mungkin tidak bekerja seefektif seharusnya. Ini disebut sebagai resistensi insulin. Kelebihan berat badan meningkatkan resistensi insulin.

Baik kurangnya insulin dan resistensi insulin berarti bahwa kadar glukosa tidak terkontrol dengan baik. Penting untuk menjaga glukosa darah dalam batas normal karena diabetes yang tidak terkontrol dapat merusak mata, ginjal, dan saraf dan juga dapat berkontribusi pada penyakit kardiovaskular (CVD) yang meliputi penyakit jantung, stroke, dan sirkulasi yang buruk.

PENGOBATAN DIABETES TIPE 2

Perawatan Diabetes Tipe 2 mengharuskan Anda mengikuti gaya hidup sehat yang mencakup mengikuti pedoman makan sehat dan melakukan aktivitas rutin.

Karena kebanyakan orang dengan Diabetes Tipe 2 kelebihan berat badan, penting bagi Anda untuk menurunkan berat badan secara bertahap. Kehilangan 1-2 lbs seminggu adalah jumlah yang aman untuk hilang. Menimbang diri sendiri sekali seminggu berarti Anda dapat memantau kemajuan Anda.

Serta makan sehat dan aktivitas fisik Anda mungkin akan diresepkan tablet untuk mengendalikan diabetes Anda. Diabetes adalah kondisi progresif dan dalam beberapa kasus minum tablet tidak cukup

untuk mempertahankan atau mencapai kontrol yang baik dan mungkin perlu bagi dokter Anda untuk mulai menggunakan insulin.

Diabetes dapat diobati dengan:

    Makan sehat dan aktivitas teratur

    Makan sehat, aktivitas teratur dan tablet

    Makan sehat, aktivitas teratur dan insulin

TUJUAN PENGOBATAN

Ketika Anda menemui dokter, ia akan memutuskan perawatan apa yang terbaik untuk Anda. Tujuan dari perawatan Anda adalah untuk menjaga kadar glukosa darah Anda dalam batas normal, ini berarti menjaga glukosa darah Anda antara 4-8mmol / L. Untuk menjaga kadar glukosa darah pada tingkat normal, Anda perlu mengikuti pedoman makan sehat.

Fakta Diabetes: tahukah Anda?

Penderita diabetes memiliki peningkatan risiko penyakit kardiovaskular yang meliputi penyakit jantung dan stroke.

Penyakit jantung mempengaruhi orang-orang dengan diabetes dua kali lebih sering daripada orang-orang tanpa diabetes

Orang dengan diabetes 2-4 kali lebih mungkin menderita stroke dan sekali mengalami stroke adalah 2-4 kali lebih mungkin untuk kambuh.

Ingat, risiko ini disebabkan oleh diabetes yang tidak terkontrol dengan baik, jika kadar glukosa dijaga dalam kisaran normal, semua risiko ini berkurang.