Мібе

Pace ai bambini, pace ai genitori.

Mibe è un'applicazione che contiene varie pratiche e meditazioni che aiutano i bambini a calmarsi. Ascoltare queste registrazioni ti aiuta ad iniziare meglio la giornata, concentrarti, rilassarti o addormentarti.

PROBLEMA

Anche quei bambini che attualmente sono sani e al sicuro sperimentano quotidianamente varie emozioni o tensioni che non possono sempre affrontare da soli. Ma ultimamente, sempre più bambini sono preoccupati per minacce su larga scala, come una pandemia o una guerra. I bambini si sentono ansiosi, meno capaci di concentrarsi, gestire le emozioni, meno capaci di capirsi o di esprimere i propri sentimenti, hanno difficoltà a dormire la notte, ad addormentarsi. Le relazioni con i genitori, le relazioni familiari, il divorzio dei genitori o la salute dei membri della famiglia possono essere stressanti. Inoltre, molte emozioni sono causate dalla capacità di comunicare con gli amici intimi. I bambini che sono malati, preoccupati o in fase di guarigione, hanno una bassa autostima a causa di una malattia, sono nervosi e si sentono soli e abbandonati senza comunicare con gli amici, vivono esperienze traumatiche se lasciati a lungo senza cure parentali, comunicazione con i parenti stretti.

DECISIONE

Ascoltare le pratiche solo per pochi minuti al giorno:

- Riduce gli effetti dello stress, riduce l'ansia

- Migliora l'attenzione e la concentrazione

- Ti permette di rispondere con più calma agli stimoli

- Insegna a gioire del bene, ad essere più perseveranti

- Migliora il sonno e la sua qualità

- Sviluppa l'intelligenza emotiva e l'immaginazione

- Migliora la memoria

- Rafforza il sistema immunitario

- Insegna ad essere persone positive e gentili.

DESCRIZIONE

L'app Mybe include meditazioni mattutine, meditazioni sul sonno o meditazioni rilassanti. Abbiamo riunito esperti di psicologia e pedagogia infantile, meditazione, musica e musicoterapia e insieme hanno sviluppato questa applicazione.

Noi stessi abbiamo imparato molta consapevolezza, meditazione e capiamo quanto sia importante trovare la voce che ci aiuterà a praticare. Ecco perché abbiamo registrato professionalmente con voci diverse, sia maschili che femminili, e abbiamo aggiunto suoni della natura e della musica. L'applicazione ha anche solo i suoni della natura o tracce musicali, per chi preferisce concentrarsi sui suoni stessi, senza l'aiuto della voce.

Per i bambini piccoli è più difficile concentrarsi, è più difficile mantenere la loro attenzione. Quindi, a differenza delle meditazioni per adulti, le pratiche per bambini hanno più informazioni, immagini. Nelle meditazioni di consapevolezza, aiuta i bambini a concentrarsi sui contenuti. Nelle meditazioni sul sonno, la storia aiuta l'immaginazione a vagare, calmarsi e addormentarsi.

Le persone depresse o in situazioni di insicurezza sono spesso preoccupate per il passato e il futuro. Ecco perché prestiamo molta attenzione alla respirazione. Non possiamo respirare per ieri o per domani. Pertanto, la respirazione aiuta a fermarsi e sentire qui e ora.

Il programma è gratuito in ucraino, ma puoi fare una donazione se lo desideri. Maggiori informazioni su www.mybe.lt.

Rimani forte e in salute, amici!