Мібе

子供たちへの平和、親への平和。

Mibeは、子供たちが落ち着くのに役立つさまざまな実践と瞑想を含むアプリケーションです。これらの録音を聞くことは、一日の始まり、集中、リラックス、または眠りにつくのに役立ちます。

問題

現在健康で安全な子供たちでさえ、日常的にさまざまな感情や緊張を経験しており、常に自分で対処することはできません。しかし、最近では、パンデミックや戦争などの大規模な脅威を心配する子供たちが増えています。子供たちは不安を感じ、集中力が低下し、感情を管理できなくなり、お互いを理解したり感情を表現したりすることができなくなり、夜寝るのが難しくなり、眠りに落ちます。親との関係、家族関係、親の離婚、または家族の健康はストレスになる可能性があります。また、親しい友人とのコミュニケーション能力によって多くの感情が引き起こされます。病気、心配、または回復している子供は、病気のために低い自尊心に直面し、神経質になり、孤独を感じ、友人とのコミュニケーションなしに見捨てられ、長期間親の世話をせずに放置されるとトラウマ体験を経験し、近親者とのコミュニケーションを経験します。

決断

1日数分だけ練習を聞く：

-ストレスの影響を減らし、不安を減らします

-注意力と集中力を向上させます

-刺激に対してより落ち着いて反応することができます

-善を喜ぶこと、より永続することを教える

-睡眠とその質を改善します

-感情的知性と想像力を発達させます

-メモリを改善します

-免疫システムを強化します

-前向きで親切な人になるように教えます。

説明

Mybeアプリには、朝の瞑想、睡眠の瞑想、またはなだめるような瞑想が含まれています。私たちは子供の心理学と教育学、瞑想、音楽と音楽療法の専門家を集めました-そして彼らは一緒にこのアプリケーションを開発しました。

私たち自身も多くのマインドフルネスと瞑想を学び、練習に役立つ声を見つけることがいかに重要であるかを理解しています。そのため、男性と女性の両方のさまざまな声でプロとして録音し、自然と音楽の音を追加しました。このアプリケーションには、音声を使わずに自分で音に集中したい人のために、自然の音や音楽トラックもあります。

幼児が集中するのは難しく、注意を引くのは難しいです。したがって、大人のための瞑想とは異なり、子供のための実践には、より多くの情報、画像があります。マインドフルネス瞑想では、子供たちがコンテンツに集中するのに役立ちます。睡眠瞑想では、物語は想像力がさまよい、落ち着き、眠りに落ちるのを助けます。

落ち込んでいる人や不安な状況にある人は、過去と未来を心配することがよくあります。だから私たちは呼吸に多くの注意を払っています。昨日も明日も息ができません。したがって、呼吸は今ここで止まり、感じるのに役立ちます。

プログラムはウクライナ語で無料ですが、必要に応じて寄付をすることができます。詳細については、www.mybe.ltをご覧ください。

友よ、強く健康を保ちましょう！