Мібе

孩子平安，父母平安。

Mibe 是一個應用程序，其中包含幫助孩子冷靜下來的各種練習和冥想。收聽這些錄音可以幫助您更好地開始新的一天、集中註意力、放鬆或入睡。

問題

即使是那些目前健康安全的孩子，每天也會經歷各種情緒或緊張情緒，而這些情緒或緊張情緒是他們無法獨自應對的。但最近，越來越多的孩子擔心大流行或戰爭等大規模威脅。孩子感到焦慮，無法集中註意力，無法管理情緒，無法相互理解或表達自己的感受，晚上難以入睡，難以入睡。與父母的關係、家庭關係、父母離婚或家庭成員的健康可能會給您帶來壓力。此外，很多情緒是由與親密朋友交流的能力引起的。生病、擔心或康復的孩子，因病而自卑，緊張，感到孤獨和被遺棄而沒有與朋友交流，如果長時間沒有父母照顧，會經歷創傷性經歷，與近親交流。

決定

每天只聽幾分鐘練習：

- 減少壓力的影響，減少焦慮

- 提高注意力和注意力

- 讓您對刺激做出更冷靜的反應

- 教導要為善而歡喜，要更持久

- 改善睡眠及其質量

- 發展情商和想像力

- 提高記憶力

- 增強免疫系統

- 教導成為積極和善良的人。

描述

Mybe 應用程序包括早晨冥想、睡眠冥想或舒緩冥想。我們召集了兒童心理學和教育學、冥想、音樂和音樂療法方面的專家——他們一起開發了這個應用程序。

我們自己已經學會了很多正念、冥想，我們明白找到有助於練習的聲音是多麼重要。這就是為什麼我們專業地錄製不同的聲音，包括男性和女性，並添加了自然和音樂的聲音。該應用程序還只有大自然的聲音或音樂曲目，適合那些喜歡專注於聲音本身而無需語音幫助的人。

幼兒更難集中註意力，更難保持注意力。因此，與成人的冥想不同，兒童的練習有更多的信息和圖像。在正念冥想中，它可以幫助孩子專注於內容。在睡眠冥想中，這個故事可以幫助想像力徘徊，平靜下來併入睡。

抑鬱或處於不安全狀態的人常常擔心過去和未來。這就是為什麼我們非常關注呼吸的原因。我們無法為昨天或明天呼吸。因此，呼吸有助於在此時此地停止和感受。

該計劃在烏克蘭語中是免費的，但如果您願意，您可以捐款。更多信息請訪問 www.mybe.lt。

保持強壯和健康，朋友們！