Мібе

สันติสุขกับลูก สันติสุขกับพ่อแม่

Mibe เป็นแอปพลิเคชั่นที่มีแนวปฏิบัติและการทำสมาธิที่หลากหลายที่ช่วยให้เด็กสงบลง การฟังการบันทึกเหล่านี้จะช่วยให้คุณเริ่มต้นวันใหม่ มีสมาธิ ผ่อนคลายหรือหลับใหลได้ดีขึ้น

ปัญหา

แม้แต่เด็กที่มีสุขภาพดีและปลอดภัยในปัจจุบันก็ยังประสบกับอารมณ์หรือความตึงเครียดต่างๆ ในชีวิตประจำวันที่พวกเขาไม่สามารถรับมือได้ด้วยตัวเองตลอดเวลา แต่ช่วงหลังนี้ เด็กจำนวนมากขึ้นมีความกังวลเกี่ยวกับภัยคุกคามขนาดใหญ่ เช่น โรคระบาดหรือสงคราม เด็กรู้สึกวิตกกังวล มีสมาธิน้อยลง จัดการอารมณ์ ไม่เข้าใจกันหรือแสดงความรู้สึกน้อยลง มีปัญหาในการนอนหลับตอนกลางคืน หลับไป ความสัมพันธ์กับพ่อแม่ ความสัมพันธ์ในครอบครัว การหย่าร้างของผู้ปกครอง หรือสุขภาพของสมาชิกในครอบครัวอาจเป็นเรื่องเครียด นอกจากนี้ อารมณ์จำนวนมากยังเกิดจากความสามารถในการสื่อสารกับเพื่อนสนิท เด็กที่ป่วย กังวลหรือฟื้นตัว เผชิญกับการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำเนื่องจากการเจ็บป่วย ประหม่า และรู้สึกเหงาและถูกทอดทิ้งโดยไม่ได้สื่อสารกับเพื่อนฝูง สัมผัสประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการดูแลจากผู้ปกครองเป็นเวลานาน สื่อสารกับญาติสนิท

การตัดสินใจ

ฟังการปฏิบัติเพียงไม่กี่นาทีต่อวัน:

- ลดผลกระทบจากความเครียด ลดความวิตกกังวล

- ปรับปรุงความสนใจและความเข้มข้น

- ช่วยให้คุณตอบสนองต่อสิ่งเร้าอย่างสงบมากขึ้น

- สอนให้ชื่นชมยินดีในความดี ให้คงทนมากขึ้น

- ปรับปรุงการนอนหลับและคุณภาพ

- พัฒนาความฉลาดทางอารมณ์และจินตนาการ

- ปรับปรุงหน่วยความจำ

- เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

- สอนให้เป็นคนคิดบวกและใจดี

คำอธิบาย

แอป Mybe ประกอบด้วยการทำสมาธิในตอนเช้า การทำสมาธิในการนอนหลับ หรือการทำสมาธิที่ผ่อนคลาย เราได้รวบรวมผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาเด็กและการสอน การทำสมาธิ ดนตรีและดนตรีบำบัด และพวกเขาได้พัฒนาแอปพลิเคชันนี้ร่วมกัน

เราเองก็ได้เรียนรู้การเจริญสติ การทำสมาธิ และเราเข้าใจดีว่าการหาเสียงที่จะช่วยในการฝึกมีความสำคัญเพียงใด นั่นเป็นเหตุผลที่เราบันทึกเสียงอย่างมืออาชีพด้วยเสียงที่แตกต่างกัน ทั้งชายและหญิง และเพิ่มเสียงของธรรมชาติและดนตรี แอปพลิเคชั่นนี้ยังมีเพียงแค่เสียงของธรรมชาติหรือแทร็กเพลงสำหรับผู้ที่ต้องการจดจ่อกับเสียงด้วยตัวเองโดยไม่ต้องใช้เสียง

เด็กเล็กมีสมาธิยากขึ้น การรักษาสมาธิยากขึ้น ดังนั้น การฝึกสำหรับเด็กจึงมีข้อมูลและรูปภาพมากกว่า ซึ่งต่างจากการทำสมาธิสำหรับผู้ใหญ่ ในการทำสมาธิแบบเจริญสติ ช่วยให้เด็กมีสมาธิกับเนื้อหา ในการทำสมาธิการนอนหลับ เรื่องราวช่วยให้จินตนาการล่องลอย สงบสติอารมณ์ และผล็อยหลับไป

คนที่เป็นโรคซึมเศร้าหรืออยู่ในสถานการณ์ที่ไม่มั่นคงมักจะกังวลเกี่ยวกับอดีตและอนาคต นั่นเป็นเหตุผลที่เราให้ความสำคัญกับการหายใจเป็นอย่างมาก เราหายใจไม่ออกสำหรับเมื่อวานหรือพรุ่งนี้ ดังนั้นการหายใจจะช่วยให้หยุดและรู้สึกที่นี่และตอนนี้

โปรแกรมฟรีในภาษายูเครน แต่คุณสามารถบริจาคได้หากต้องการ อ่านเพิ่มเติมได้ที่ www.mybe.lt

แข็งแรงและมีสุขภาพดีเพื่อน ๆ !