Warrior Toughness

ウォリアータフネススキルを構築することにより、セーラーが最高のパフォーマンスに到達するのを支援します

ウォリアータフネスアプリとは何ですか？

Warrior Toughness アプリは、Warrior Toughness トレーニング プログラムの拡張であり、困難な状況でも最高のパフォーマンスを発揮できるように船員にテクニックを教えます。このアプリは、実証済みのスポーツ科学手法に基づいたエクササイズとインタラクティブなワークシートを提供します。これらのスキルセットを定期的に構築して使用することで、船員は最高レベルでパフォーマンスを発揮できるようになります。このアプリは、ウォリアーのタフネス スキル セットを構築またはリフレッシュしたいセーラーにとって理想的です。

Warrior Toughness アプリには何が含まれていますか?

Warrior Toughness アプリには、Warrior Mindset ガイド付きプログラムに加え、船員が進捗状況を保存して追跡できる演習やエクスポート可能なワークシートが含まれています。 Warrior Toughness アプリは 3 つの主要セクションに分かれています。

ウォリアーのマインドセット: 繰り返しの練習として意図されているこのウォリアーのマインドセット セクションでは、ウォリアーのマインドセット サイクルの 4 つの段階 (コミットメント、準備、実行、振り返り) を段階的に段階的に進めていきます。各フェーズには、船員が戦士のタフネス スキルを磨くのに役立つ関連する演習とワークシートが付属しています。このセクションには、ダウンロード可能なビデオと、船員が戦士の考え方の各ステップをナビゲートするのに役立つ概要も含まれています。

性格と精神的なタフネス: 船員が戦士の精神と海の物語のワークシートに直接アクセスできるようにします。

パフォーマンス心理スキル: エネルギー管理、メンタル リハーサル、目標設定、自信、セルフトーク、スマート目標のワークシートへの直接アクセスが含まれます。船員は、6 つのマインドフルネス エクササイズとスマート目標アンケートのスイートにもアクセスできます。

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