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可在安卓獲取Warrior Toughness的歷史版本
通過建立戰士韌性技能幫助水手達到巔峰表現
什麼是戰士韌性應用程式？
戰士韌性應用程式是戰士韌性訓練計畫的延伸，該計畫教授水手技術，使他們能夠在充滿挑戰的環境中發揮最佳表現。該應用程式提供基於經過驗證的運動科學方法的練習和互動式工作表。透過定期培養和使用這些技能，水手將能夠發揮出最高水準。該應用程式非常適合任何想要建立或刷新戰士韌性技能集的水手。
戰士韌性應用程式中有什麼？
戰士韌性應用程式包括戰士心態指導程序，以及練習和可導出的工作表，允許水手保存和追蹤他們的進度。 Warrior Toughness 應用程式分為三個主要部分：
戰士心態：戰士心態部分旨在作為重複練習，引導水手逐步完成戰士心態週期的四個階段：承諾、準備、執行和反思。每個階段都配有相關練習和工作表，幫助水手磨練他們的戰士韌性技能。本節還包含可下載的影片和介紹，以幫助水手們掌握戰士心態的每一步。
性格和精神韌性：讓水手可以直接訪問戰士精神和海洋故事工作表。
績效心理技能：包括直接存取能量管理、心理演練、目標設定、自信、自言自語和智慧目標工作表。水手還可以存取一套包含六個正念練習的套件和一份智慧目標調查問卷。
立即下載戰士韌性應用程式！
最新版本2.16.8.3更新日誌
Last updated on 2024年10月12日
-- Calendar function summarizes totals weekly practice time
-- Ability to add exercises not done in app
-- Optional demographics worksheet
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Warrior Toughness
2.16.8.3 by Sea Warrior Mobile Apps
2025年03月31日