ProJump

运动员的应用程序。垂直跳跃、VMA、力量/速度/疲劳曲线

PROJUMP 是一款专门为运动员投入体育实践的应用程序。

从科学基础发展而来，这个应用程序似乎对高水平的运动实践至关重要。

测量与性能相关的所有参数：垂直定位、V.M.A、疲劳曲线和力-速度曲线。

分析您的运动员资料以及随着时间推移的演变，以优化和调整每个赛季的训练！

垂直触发

根据 3 种模式（C.M.J、DropJump、SquatJump）通过垂直放松测试来测量运动员（或您自己）下肢的最大力量！

下肢力量无疑是产生运动成绩的最重要因素，对于具有间歇性跑步成分的运动（足球、橄榄球、手球、网球等）或连续跑步。高强度（短跑或田径）骑自行车的人）。

这种“力量”表征了你在最短的时间内发挥出最大力量的能力，你越强大，你就能冲刺得越快。因此，确定这个值对于很多运动来说都是必不可少的。

打造你的建筑的第一块石头，并标志着一个长期进步的开始，你将能够在赛季中定期分析，从而确定你的训练方法的有效性。

V.M.A.

计算你的 V.M.A，著名的指数，表明运动员的心血管素质。它可以让您确定您的有氧功率：耗氧量达到最大的跑步速度：VO2Max。

您的 V.M.A 增加得越多，您的 VO2Max 也就越多，因此身体消耗更多氧气的能力 = 更大的耐力！

ProJump 为您提供 V.M.A 以及估计的 VO2Max，这取决于您的肥胖程度以获得最大精度。

了解您的 V.M.A 对于调整您的培训课程至关重要。

ProJump (Luc Léger & Demi-Cooper) 提供的测试是标准化的，并且经常针对民事安全（消防员、军事）和执法（警察、宪兵）职业的入学考试进行测试。）。

疲劳性能概况

分析运动员对疲劳的反应。通过高强度训练后垂直放松参数的降低，注意外周（肌肉）疲劳对运动员的影响。

了解您是否或多或少地快速疲劳以及程度。您是否会很快体验到最大功率的大幅下降，或者您是否设法尽可能长时间地保持它？

这将为您提供您的无氧能力指数。

对于需要能够保持非常激烈的步伐或长时间执行最高强度的冲刺（团队运动比赛、网球比赛等......）的学科来说，这是一个决定性训练指数。

力-速度曲线

确定您的力-速度曲线。你更喜欢“快速”或“强壮”类型的运动员吗？

所谓的“速度”运动员产生的最大功率，其速度参数远大于力参数，反之亦然，以获得“强”配置文件。

数值FO（在没有速度的情况下可以产生的最大力）和VO（在没有外力作用的情况下可以产生的最大速度）是强度程度的指标。

作为一个“强大”的个人资料是的，但我有多强大？将您的 FO 值与具有“强”特征的另一个人的值进行比较，您将获得一个相对强度水平的指标。

因此，您必须确定您的学科的需求，以了解您应该定位在绩效的哪个方面！因此，您将开辟一条完全符合您需求的新工作线。