ProJump

運動員的應用程序。垂直跳躍、VMA、力量/速度/疲勞曲線

PROJUMP 是專門為運動員投入體育實踐的應用程序。

從科學基礎開發，此應用程序似乎對高水平運動實踐至關重要。

測量與性能相關的所有參數：垂直定位、V.M.A、疲勞曲線和力-速度曲線。

分析您的運動員資料以及隨著時間的推移的演變，以優化和調整每個賽季的訓練！

垂直觸發

根據 3 種模式（C.M.J、DropJump、SquatJump），通過垂直放鬆測試測量運動員（或您自己）下肢的最大力量！

下肢力量無疑是產生運動成績的最重要因素，對於具有間歇性跑步成分的運動（足球、橄欖球、手球、網球等）或連續跑步。高強度（短跑或田徑）騎自行車的人）。

這種“力量”表徵了你在最短時間內發揮最大力量的能力，你越強大，你就能衝刺得越快。因此，確定這個值對於很多運動來說都是必不可少的。

打造你的建築的第一塊石頭，並標誌著一個長期進步的開始，你將能夠在賽季中定期分析，從而確定你的訓練方法的有效性。

V.M.A.

計算你的 V.M.A，著名的指數，表明運動員的心血管素質。它可以讓您確定您的有氧功率：耗氧量達到最大的跑步速度：VO2Max。

您的 V.M.A 增加得越多，您的 VO2Max 也就越多，因此身體消耗更多氧氣的能力 = 更大的耐力！

ProJump 為您提供 V.M.A 以及您估計的 VO2Max，這取決於您的肥胖程度以獲得最大精度。

了解您的 V.M.A 對於調整您的培訓課程至關重要。

ProJump (Luc Léger & Demi-Cooper) 提供的測試是標準化的，並且經常針對民事安全（消防員、軍事）和執法（警察、憲兵）職業的入學考試進行測試。）。

疲勞性能概況

分析運動員對疲勞的反應。通過高強度訓練後垂直放鬆參數的降低，注意外周（肌肉）疲勞對運動員的影響。

了解您是否或多或少地快速疲勞以及程度。您的最大功率是否會很快大幅下降，或者您是否設法盡可能長時間地保持它？

這將為您提供您的無氧能力指數。

對於需要能夠保持非常激烈的步伐或長時間執行最高強度的衝刺（團隊運動比賽、網球比賽等......）的學科來說，這是一個決定性訓練指數。

力-速度曲線

確定您的力-速度曲線。你更喜歡“快速”或“強壯”類型的運動員嗎？

所謂的“速度”運動員產生的最大功率，其速度參數遠大於力參數，反之亦然，用於“強”配置文件。

數值FO（在沒有速度的情況下可以產生的最大力）和VO（在沒有外力作用的情況下可以產生的最大速度）是強度程度的指標。

作為一個“強大”的個人資料是的，但我有多強大？將您的 FO 值與具有“強”特徵的另一個人的值進行比較，您將獲得一個相對強度水平的指標。

因此，您必須確定您的學科的需求，以了解您應該定位在績效的哪個方面！因此，您將開闢一條完全符合您需求的新工作線。