ProJump

アスリートのためのアプリ。垂直跳び、VMA、強度/速度/倦怠感プロファイル

PROJUMPは、スポーツの練習に投資するアスリート専用のアプリケーションです。

科学的基盤から開発されたこのアプリケーションは、ハイレベルでのスポーツの実践に不可欠のようです。

パフォーマンスに関連するすべてのパラメーターを測定します：垂直戻り止め、V.M.A、疲労プロファイル、および力-速度プロファイル。

アスリートプロファイルと時間の経過に伴う進化を分析して、シーズンごとにトレーニングを最適化および調整します。

垂直トリガー

3つのモダリティ（C.M.J、DropJump、SquatJump）に従って、垂直リラクゼーションテストを通じてアスリート（または自分自身）の下肢の最大パワーを測定します！

下肢の力は、断続的なランニング（フットボール、ラグビー、ハンドボール、テニスなど）のコンポーネントを備えたスポーツ、または連続的なランニング（スプリンターまたはトラック）のスポーツパフォーマンスの生成において間違いなく最も重要な要素です。サイクリスト）。

この「パワー」は、最短時間で最大の強さを発揮する能力を特徴づけます。パワフルであるほど、スプリントが速くなります。したがって、この値を決定することは、多くのスポーツにとって不可欠です。

建物の最初の石を鍛造し、シーズン中に定期的に分析できる長い進歩の始まりをマークして、トレーニング方法の有効性を判断します。

V.M.A.

アスリートの心臓血管の質を示す有名なインデックスであるV.M.Aを計算します。それはあなたがあなたの有酸素パワーを決定することを可能にします：酸素消費量が最大になる走行速度：VO2Max。

V.M.Aが増加すればするほど、VO2Maxも増加します。したがって、より多くの酸素を消費する身体の能力=より大きな持久力！

ProJumpは、V.M.Aだけでなく、推定VO2Maxも提供します。これは、太りすぎに応じて最高の精度を実現します。

V.M.Aを知ることは、トレーニングセッションを調整するために不可欠です。

ProJump（LucLéger＆Demi-Cooper）が提供するテストは標準化されており、市民の安全（消防士、軍隊）および法執行機関（警察、憲兵）の職業への入学試験のために非常に頻繁に課せられます。

疲労性プロファイル

アスリートが倦怠感にどのように反応するかを分析します。高強度の努力の後の垂直弛緩のパラメータの減少によるアスリートへの末梢（筋肉）疲労の影響に注意してください。

あなたが多かれ少なかれ速く疲れるかどうか、そしてどの程度まで理解してください。最大電力の大幅な低下をかなり早く経験しますか、それとも可能な限り長く維持することができますか？

これにより、無酸素能力の指標が得られます。

これは、非常に激しいペースを維持したり、最も激しいスプリントを長期間実行したりする必要がある分野（チームスポーツの試合、テニスの試合など）のトレーニング指標です。

力-速度プロファイル

力-速度プロファイルを決定します。あなたは「スピーディー」または「ストロング」タイプのアスリートですか？

いわゆる「スピード」アスリートは、スピードパラメータがフォースパラメータよりもはるかに大きい最大パワーを生成し、「ストロング」プロファイルの場合はその逆になります。

値FO（速度なしで生成できる最大の力）とVO（外力の作用なしで生成できる最大速度）は、強度の程度の指標です。

「強い」プロフィールであることはい、しかし私はどれくらい強いですか？あなたのFO値を「強い」プロファイルを持つ他の人のそれと比較すると、あなたはあなたの相対的な強さのレベルの指標を得るでしょう。

したがって、パフォーマンスのどの側面に位置する必要があるかを知るために、専門分野のニーズを特定する必要があります。したがって、あなたはあなたのニーズに正確に向けられた新しい仕事のラインを開くでしょう。