ProJump

선수를 위한 앱. 수직 점프, VMA, 강도/속도/피로 프로파일

PROJUMP는 스포츠 연습에 투자한 선수 전용 애플리케이션입니다.

과학적 기반에서 개발된 이 응용 프로그램은 높은 수준의 스포츠 실행에 필수적인 것으로 보입니다.

PERFORMANCE: 수직 멈춤쇠, VMA, Fatigue Profile 및 Force-Velocity Profile과 관련된 모든 매개변수를 측정합니다.

선수 프로필과 시간 경과에 따른 진화를 분석하여 매 시즌 훈련을 최적화하고 조정하십시오!

수직 트리거

3가지 방식(C.M.J, DropJump, SquatJump)에 따른 수직 이완 테스트를 통해 선수(또는 자신)의 하지 최대 파워를 측정합니다!

하지의 힘은 의심할 여지 없이 간헐적 달리기의 구성 요소가 있는 스포츠(축구, 럭비, 핸드볼, 테니스 등) 또는 지속적인 달리기의 경우 스포츠 성능을 생성하는 데 가장 중요한 요소입니다. 자전거 타는 사람).

이 "파워"는 최단 시간에 가장 강력한 힘을 개발할 수 있는 능력을 특징으로 합니다. 더 강력할수록 더 빨리 질주할 수 있습니다. 따라서 이 값을 결정하는 것은 많은 스포츠에서 필수적입니다.

건물의 첫 번째 돌을 만들고 시즌 동안 정기적으로 분석할 수 있는 긴 진행의 시작을 표시하여 훈련 방법의 효율성을 결정하십시오.

VMA

운동선수의 심혈관 특성을 나타내는 유명한 지수인 VMA를 계산하십시오. 이를 통해 유산소 파워(산소 소비가 최대가 되는 달리기 속도: VO2Max)를 결정할 수 있습니다.

V.M.A가 증가할수록 VO2Max도 증가하므로 신체가 더 많은 산소를 소비할 수 있는 능력 = 지구력이 커집니다!

ProJump는 V.M.A뿐만 아니라 예상 VO2Max도 제공하며, 이는 최대 정밀도를 위해 비만도에 따라 달라집니다.

V.M.A를 아는 것은 훈련 세션을 조정하는 데 필수적입니다.

ProJump(Luc Léger & Demi-Cooper)에서 제공하는 테스트는 표준화되어 있으며 시민 보안(소방관, 군대) 및 법 집행(경찰, Gendarmerie) 직업에 대한 입학 시험에 매우 자주 시행됩니다. ).

피로도 프로파일

운동선수가 피로에 어떻게 반응하는지 분석합니다. 고강도 운동 후 수직 이완 매개변수의 감소를 통해 운동선수에 대한 말초(근육) 피로의 영향에 주목하십시오.

당신이 어느 정도 빨리 지치는지 이해하십시오. 당신은 당신의 최대 전력이 상당히 빨리 급격히 감소하는 것을 경험합니까, 아니면 가능한 오랫동안 유지할 수 있습니까?

이것은 당신에게 당신의 무산소 능력 지수를 줄 것입니다.

매우 강렬한 페이스를 유지하거나 더 오랜 기간 동안 가장 고강도 스프린트를 수행해야 하는 분야(팀 스포츠 경기, 테니스 경기 등...)에 대한 DETERMINING 훈련 지수입니다.

힘-속도 프로파일

힘-속도 프로파일을 결정하십시오. 당신은 "빠른" 또는 "강한" 유형의 운동 선수입니까?

소위 "속도" 선수는 "강한" 프로필의 경우 속도 매개변수가 힘 매개변수보다 훨씬 큰 최대 출력을 생성하고 그 반대의 경우도 마찬가지입니다.

FO(속도 없이 생성할 수 있는 최대 힘) 및 VO(외력의 작용 없이 생성할 수 있는 최대 속도) 값은 강도의 정도를 나타내는 지표입니다.

"강한" 프로필이 되는 것은 그렇습니다. 하지만 나는 얼마나 강합니까? 자신의 FO 값을 "강함" 프로필을 가진 다른 사람의 값과 비교하면 상대적인 강도 수준의 지표를 갖게 됩니다.

따라서 수행의 어떤 측면에 위치해야 하는지 알기 위해 해당 분야의 요구 사항을 식별해야 합니다! 따라서 귀하는 귀하의 요구에 정확히 부합하는 새로운 작업 라인을 열게 될 것입니다.