ProJump

Aplikacja dla sportowców. Skok w pionie, VMA, profil siły/prędkości/zmęczenia

PROJUMP to aplikacja dedykowana sportowcom zainwestowanym w swój trening sportowy.

Aplikacja ta, opracowana na podstawie naukowych podstaw, wydaje się niezbędna do uprawiania sportu na wysokim poziomie.

Zmierz wszystkie parametry związane z WYDAJNOŚCIĄ: zapadka pionowa, V.M.A, profil zmęczenia i profil siła-prędkość.

Analizuj swój profil sportowca, a także ewolucję w czasie, aby zoptymalizować i dostosować trening w każdym sezonie!

Pionowy wyzwalacz

Zmierz maksymalną moc kończyn dolnych swoich sportowców (lub siebie) za pomocą testów relaksacji pionowej według 3 metod (C.M.J, DropJump, SquatJump)!

Siła kończyn dolnych jest niewątpliwie najważniejszym elementem w produkcji wyczynów sportowych, do sportów z elementem biegu przerywanego (Piłka Nożna, Rugby, Piłka Ręczna, Tenis itp.) lub do biegania ciągłego o dużej intensywności (Sprinterzy lub Torowisko). rowerzyści).

Ta „Moc” charakteryzuje Twoją zdolność do rozwijania największej siły w najkrótszym czasie, im silniejszy jesteś, tym szybciej jesteś w stanie sprintować. Określenie tej wartości jest zatem niezbędne dla DUŻO sportów.

Wykuj pierwszy kamień swojego budynku, a wyznacz początek długiej progresji, którą będziesz mógł regularnie analizować w trakcie sezonu, a tym samym określić skuteczność swojej metody treningowej.

WMA

Oblicz swój V.M.A, słynny wskaźnik wskazujący na cechy układu sercowo-naczyniowego sportowca. Pozwala określić swoją moc aerobową: prędkość biegu, przy której zużycie tlenu jest maksymalne: VO2Max.

Im bardziej wzrasta Twoje V.M.A, tym więcej VO2Max, a tym samym zdolność organizmu do zużywania większej ilości tlenu = Większa wytrzymałość!

ProJump daje ci V.M.A, ale także szacowany VO2Max, a to zgodnie z twoją tuszą dla maksymalnej precyzji.

Znajomość swojego V.M.A jest NIEZBĘDNA do modulowania sesji treningowych.

Egzaminy oferowane przez ProJump (Luc Léger & Demi-Cooper) to standaryzowane i bardzo często narzucane testy do egzaminów wstępnych w zawodach bezpieczeństwa cywilnego (strażacy, wojskowi) i organów ścigania (policja, żandarmeria).

Profil zmęczenia

Przeanalizuj, jak sportowiec reaguje na zmęczenie. Zwróć uwagę na wpływ zmęczenia obwodowego (mięśniowego) na sportowca poprzez obniżenie parametrów pionowej relaksacji po wysiłku o dużej intensywności.

Zrozum, czy męczysz się mniej lub bardziej szybko iw jakim stopniu. Czy dość szybko doświadczasz silnego spadku mocy maksymalnej, czy udaje ci się ją utrzymać tak długo, jak to możliwe?

To da ci indeks twojej wydolności beztlenowej.

Jest to OKREŚLONY wskaźnik treningowy dla dyscyplin, w których konieczne jest utrzymywanie bardzo intensywnego tempa lub wykonywanie najbardziej intensywnych sprintów przez dłuższy czas (mecze w sportach zespołowych, mecze tenisowe itp.).

Profil siła-prędkość

Określ swój profil siła-prędkość. Czy jesteś bardziej sportowcem typu „szybkiego” czy „silnego”?

Tak zwany zawodnik „Prędkości” wytwarza Moc Maksymalną, której parametr Prędkość jest znacznie większy niż parametr Siła i odwrotnie dla profilu „Silny”.

Wartości FO (maksymalna siła, którą można wytworzyć bez prędkości) i VO (maksymalna prędkość, jaka może zostać wytworzona bez działania sił zewnętrznych) są wskaźnikami stopnia intensywności.

Bycie „silnym” profilem tak, ale jak silny jestem? Porównaj swoją wartość FO z wartością innej osoby o profilu „Silny”, a uzyskasz wskaźnik swojego względnego poziomu siły.

Dlatego będziesz musiał określić potrzeby swojej dyscypliny, aby wiedzieć, w jakim aspekcie wydajności powinieneś się znajdować! Dzięki temu otworzysz się na nową linię pracy ukierunkowaną dokładnie na Twoje potrzeby.