S3 - Mina mål

S3-我的目标：一个自我指导系统，用于改变您选择的目标

S3-My Goals - 想法和补充

这种方法基于这样一种观点，即一个制定目标并遵循目标，就会比其他目标实现更高的目标实现。 S3 - 我的目标也是教练，导师，培训师，心理学家以及监督和帮助他人成长和发展的其他专家的工具。

我们做出以下假设。 S3-My目标：

*有助于提高工作质量，培训和个人发展。

*在遇到阻力时会增加弹性并发生挫折

*加强您为实现目标而开展的活动的动力

*引导个人注意相关数据和成就

*增强对自己应对能力的信心（自我效能）

*有助于减少所谓的目标忽视

*有助于与您的支持系统进行更高质量的互动，例如朋友，导师，教练，教练，心理学家或其他重要人物（重要的其他人）。

欲了解更多关于以目标为导向的自律的科学支持，请访问sqarp.se网站了解更多信息。

S3-My Goals - 简要说明

1.您在一定时间或多次测量中遵循您选择的目标。

2.您在每个测量机会/活动中自己完成的目标实现的评估。

3.统计数据可指导您实现目标。您可以随时更改目标并归档旧目标。

4.您可以获得有关如何实现目标的知识和实用技巧。

5.只有您自己的手机上的所有数据才能提供完全的机密性，而不是其他任何地方。