Awair Meditation

Meditation zur Verbesserung Ihres Lebens

Fühlen Sie sich gestresst, ängstlich oder im Leben zurückgeblieben? Wenn ja, sind Sie nicht allein. Studien zeigen, dass bis zu 77 % der Menschen mit schwierigen Emotionen wie Stress, Angst und Traurigkeit zu kämpfen haben. Weitere 40 % haben das Gefühl, im Leben zurückzufallen.

Awair kann helfen. Unsere wachsende Kursbibliothek vermittelt Ihnen grundlegende Fähigkeiten wie bessere Entscheidungen zu treffen, gute Gewohnheiten aufzubauen und mehr Selbstvertrauen zu entwickeln.

Und da jede Lektion mit geführter Meditation endet, können Sie auch die Vorteile der Meditation nutzen. Dazu gehören eine bessere Konzentration, Selbstbewusstsein und Schlaf sowie eine Verringerung negativer Emotionen wie Stress, Angst und Traurigkeit.

Wir haben Tausende von Stunden damit verbracht, die weltweit besten Ressourcen zur Selbstverbesserung und Meditationstechniken zu studieren, damit Sie es nicht tun müssen. Awair vereint die besten Ideen in einer benutzerfreundlichen App.

Awair-Kurse zielen darauf ab, Ihr Leben mithilfe eines dreistufigen Prozesses zu verbessern.

1. Bildung: Sie beginnen damit, die Ideen und Strategien zu lernen, die zur Verbesserung erforderlich sind.

2. Reflexion: Sie beantworten zum Nachdenken anregende Fragen, die die Selbstreflexion fördern sollen.

3. Meditation: Sie verwenden Meditation, um den Geisteszustand und das Selbstbewusstsein zu entwickeln, die erforderlich sind, um das Gelernte anzuwenden.

Awair macht das Beste aus jeder 10-minütigen Sitzung, indem es interessante Geschichten erzählt, hilfreiche Ideen teilt und wichtige Fragen stellt. Infolgedessen bleiben Sie engagiert, was die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass Sie Ihre Meditationspraxis fortsetzen.

In Awair finden Sie Hunderte von geführten Meditationen und Lektionen sowie Dutzende von entspannenden Klanglandschaften.

Das Beste ist, dass Sie noch heute kostenlos loslegen können.