Awair Meditation

مراقبہ آپ کی زندگی کو بہتر بنانے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

تناؤ، فکر مند، یا زندگی میں پیچھے محسوس کر رہے ہو؟ اگر ایسا ہے تو، آپ اکیلے نہیں ہیں. مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ 77% تک لوگ تناؤ، اضطراب اور اداسی جیسے مشکل جذبات کے ساتھ جدوجہد کرتے ہیں۔ مزید 40 فیصد لوگ ایسا محسوس کرتے ہیں کہ وہ زندگی میں پیچھے رہ رہے ہیں۔

Awair مدد کر سکتا ہے۔ ہماری بڑھتی ہوئی کورس لائبریری آپ کو ضروری ہنر سکھاتی ہے جیسے بہتر فیصلے کیسے کریں، اچھی عادات کیسے بنائیں، اور مزید خود اعتمادی پیدا کریں۔

اور، کیونکہ ہر سبق رہنمائی مراقبہ کے ساتھ ختم ہوتا ہے، آپ مراقبہ کے فوائد بھی حاصل کر سکتے ہیں۔ اس میں بہتر توجہ، خود آگاہی اور نیند کے علاوہ تناؤ، اضطراب اور اداسی جیسے منفی جذبات میں کمی شامل ہے۔

ہم نے دنیا کے اعلیٰ خود کو بہتر بنانے کے وسائل اور مراقبہ کی تکنیکوں کا مطالعہ کرنے میں ہزاروں گھنٹے صرف کیے ہیں، لہذا آپ کو ایسا کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ Awair استعمال میں آسان ایک ایپ میں بہترین آئیڈیاز لاتا ہے۔

Awair کورسز کا مقصد تین قدمی عمل کا استعمال کرتے ہوئے آپ کی زندگی کو بہتر بنانا ہے۔

1. تعلیم: آپ ان خیالات اور حکمت عملیوں کو سیکھ کر شروع کرتے ہیں جن کو بہتر بنانے کے لیے درکار ہے۔

2. عکاسی: آپ فکر انگیز سوالات کے جواب دیتے ہیں جو خود کی عکاسی کو فروغ دینے کے لیے بنائے گئے ہیں۔

3. مراقبہ: آپ ذہن کی حالت اور خود آگاہی کو فروغ دینے کے لیے مراقبہ کا استعمال کرتے ہیں جو آپ نے سیکھا ہے اسے لاگو کرنے کے لیے ضروری ہے۔

Awair دلچسپ کہانیاں سنا کر، مفید خیالات کا اشتراک کرکے، اور اہم سوالات پوچھ کر ہر 10 منٹ کے سیشن کا زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھاتا ہے۔ نتیجے کے طور پر، آپ مصروف رہتے ہیں، جس سے یہ امکانات بڑھ جاتے ہیں کہ آپ اپنی مراقبہ کی مشق جاری رکھیں گے۔

Awair کے اندر، آپ کو سینکڑوں گائیڈڈ مراقبہ اور اسباق کے علاوہ درجنوں آرام دہ ساؤنڈ اسکیپس ملیں گے۔

سب سے اچھی بات یہ ہے کہ آپ آج ہی مفت میں شروع کر سکتے ہیں۔