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冥想旨在改善您的生活
在生活中感到壓力、焦慮或落後？如果是這樣，你並不孤單。研究表明，多達 77% 的人與壓力、焦慮和悲傷等困難情緒作鬥爭。另有 40% 的人覺得他們在生活中落後了。
Awair 可以提供幫助。我們不斷增長的課程庫會教您一些基本技能，例如如何做出更好的決定、養成良好的習慣以及培養更多的自信。
而且，由於每節課都以引導冥想結束，您還可以獲得冥想的好處。這包括更好的注意力、自我意識和睡眠，以及減少壓力、焦慮和悲傷等負面情緒。
我們已經花費了數千小時研究世界頂級的自我提升資源和冥想技巧，因此您不必這樣做。 Awair 在一款易於使用的應用程序中匯集了最佳創意。
Awair 課程旨在通過三個步驟來改善您的生活。
1. 教育：你從學習需要改進的想法和策略開始。
2. 反思：您回答旨在促進自我反思的發人深省的問題。
3. 冥想：您使用冥想來培養應用所學知識所需的心態和自我意識。
Awair 通過講述有趣的故事、分享有用的想法和提出重要問題來充分利用每 10 分鐘的會議。結果，您保持專注，這增加了您繼續冥想練習的機率。
在 Awair 內，您會發現數百個有指導的冥想和課程，以及數十種令人放鬆的音景。
最重要的是，您今天就可以免費開始使用。
最新版本1.0.10更新日誌
Last updated on 2025年03月31日
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Awair Meditation
1.0.10 by CJT44CA INC
2025年03月31日