Awair Meditation

Meditasi Dirancang Untuk Meningkatkan Hidup Anda

Merasa stres, cemas, atau tertinggal dalam hidup? Jika demikian, Anda tidak sendirian. Studi menunjukkan bahwa hingga 77% orang berjuang dengan emosi yang sulit seperti stres, kecemasan, dan kesedihan. 40% lainnya merasa seperti mereka tertinggal dalam hidup.

Awair dapat membantu. Perpustakaan kursus kami yang berkembang mengajarkan Anda keterampilan penting seperti bagaimana membuat keputusan yang lebih baik, membangun kebiasaan yang baik, dan mengembangkan lebih banyak kepercayaan diri.

Dan, karena setiap pelajaran diakhiri dengan meditasi terbimbing, Anda juga bisa mendapatkan manfaat meditasi. Itu termasuk fokus yang lebih baik, kesadaran diri, dan tidur, ditambah pengurangan emosi negatif seperti stres, kecemasan, dan kesedihan.

Kami telah menghabiskan ribuan jam mempelajari sumber daya perbaikan diri dan teknik meditasi terbaik di dunia, jadi Anda tidak perlu melakukannya. Awair menyatukan ide-ide terbaik dalam satu aplikasi yang mudah digunakan.

Kursus Awair bertujuan untuk meningkatkan kehidupan Anda menggunakan proses tiga langkah.

1. Pendidikan: Anda mulai dengan mempelajari ide dan strategi yang diperlukan untuk meningkatkan.

2. Refleksi: Anda menjawab pertanyaan-pertanyaan yang menggugah pikiran yang dirancang untuk mendorong refleksi diri.

3. Meditasi: Anda menggunakan meditasi untuk mengembangkan keadaan pikiran dan kesadaran diri yang diperlukan untuk menerapkan apa yang telah Anda pelajari.

Awair memanfaatkan setiap sesi 10 menit dengan menceritakan kisah menarik, berbagi ide yang bermanfaat, dan mengajukan pertanyaan penting. Akibatnya, Anda tetap terlibat, yang meningkatkan kemungkinan Anda akan melanjutkan latihan meditasi Anda.

Di dalam Awair, Anda akan menemukan ratusan meditasi dan pelajaran terpandu, ditambah lusinan soundscapes yang menenangkan.

Yang terbaik dari semuanya, Anda dapat memulai hari ini secara gratis.