Awair Meditation

あなたの人生を改善するために設計された瞑想

ストレス、不安、または人生の遅れを感じていますか?もしそうなら、あなたは一人ではありません。調査によると、最大 77% の人がストレス、不安、悲しみなどの困難な感情に苦しんでいます。さらに 40% は、人生に後れを取っていると感じています。

Awairがお手伝いします。増え続けるコース ライブラリでは、より良い意思決定を行う方法、良い習慣を身に付ける方法、自信を深める方法などの基本的なスキルを学ぶことができます。

また、すべてのレッスンはガイド付き瞑想で終わるため、瞑想の恩恵を受けることもできます。これには、集中力、自己認識、睡眠の向上に加えて、ストレス、不安、悲しみなどの否定的な感情の減少が含まれます.

私たちは、世界最高の自己改善リソースと瞑想テクニックを研究するために何千時間も費やしてきたので、あなたがする必要はありません. Awair は、最高のアイデアを 1 つの使いやすいアプリにまとめます。

Awair コースは、3 ステップのプロセスを使用して生活を改善することを目的としています。

1. 教育: 改善に必要なアイデアと戦略を学ぶことから始めます。

2. 振り返り: 自己反省を促進するように設計された、示唆に富む質問に答えます。

3. 瞑想: 瞑想を使用して、学んだことを適用するために必要な心の状態と自己認識を開発します。

Awair は、興味深い話をしたり、役立つアイデアを共有したり、重要な質問をしたりして、10 分間のセッションを最大限に活用しています。その結果、集中力が持続し、瞑想の練習を続ける可能性が高まります。

Awair の中には、何百ものガイド付き瞑想とレッスンに加えて、何十ものリラックスできるサウンドスケープがあります。

何よりも、今日から無料で始めることができます。